元気なくてもネタは浮かぶから外部の刺激がなさすぎるんだと思う
創作以外の趣味がアニメしかないのはやばい

ネタ思いつかない時は大抵睡眠不足だから寝るようにしてる。あとは散歩するだけでも思考の回転が良くなるから良いよ〜。10分だけでもいいし、ちょっと休憩しますか！っていって歩いてみたらどうかな。

同じく精神疾患持ちです。
一発ネタはともかく、ストーリーを組み立て描いていく作業は本当にできなくなったなと実感しています。
私の場合は、そういう時に焦って描いても余計に自信をなくしていくばかりなので、思いきって休んでいます。

元気出ない時は、寝るか歩くかします。頭痛とかあるなら寝る一択
気温差が10～15℃ある日は低調なので無理せずにつらいなら寝る
雨の日に（台風の前なども）頭痛がしてマイナスなことしか思い浮かばないなら寝る
寝るのと歩くのがいいです

元気がないときは何も思い付かないし何も受け付けない
インプットもアウトプットもできない　静かに休んでる
元気無いと遊びまくって元気だす！ってタイプの人もいるし、色んな人がいる

自分の場合は元気ない時は漫画読んだりアニメ見たり小説読んだりして、あ〜これ推しカプでも見たいな〜って思ってとりあえずメモったりはしてる

お休みしても基本的な画力は落ちないって聞いたよ
そりゃいっぱい書き続けているピークの時の出力速度を復帰直後に発揮することは難しいと思うけど、
今まで培ってきたセンス、ノウハウ、色彩感覚、構図を作る力、そういったのはちゃんとトピ主の中にあるはず

あと運動やストレッチで体をほぐして血流促して、質の良い睡眠をとるのも大事！
血流が全身に栄養を届け、老廃物を回収してるんだからね
じっとしてると滞っちゃうから、インドアでも音楽に合わせて体を揺らすとか、ちょっとステップ踏んでみるとか
あまり心配せずに伸び伸びとした気持ちで、楽しい時間を過ごしてね

精神疾患持ちです。自分は薬で寛解状態にありますが、落ち込んだ時は無力感が出てきてつらいですよね。
しばらく描かなくても基礎画力はそうそう下がることは無いので、あまり思い詰めずにゆっくりいきましょう。
上コメでもありましたが軽いストレッチや散歩、日光浴もオススメです。