筆休め期間ってみなさん何してますか？ いろいろあってメンタ...
筆休め期間ってみなさん何してますか？
いろいろあってメンタルを壊したのと、気づかぬ内に体調も悪くなっていたようで入院をしました。でも少しは創作する気力はあって「こんな話書きたいな」となるのですが、書いている内に「これ、面白くない」となってパソコンを閉じるのを繰り返しています。
今は創作から離れて自分の好きなことをする時間なんだな〜と思うのですが、なんせ入院をしていて娯楽がなくて…。
イヤホンして映画観たり、積本を消化したりするのですが、気づいたらペンを持って「この表現いいな」とメモをしています。創作が嫌いになったわけではないのですが、メンタルを壊した理由も創作が理由なので、創作垢は全てログアウトし目に入れないようにしています。
なんか創作に自分の人生を委ねているようで怖いです。
室内でもできるよい気分転換があったりしたら教えて欲しいです。
あと人と喋れていないので思考が凝り固まっています。アドバイスや意見があったら下さると嬉しいです。
みんなのコメント
トピズレかもですが入院してるのに創作しようとしてる事に他人事ながら危険を感じるんだけど、大丈夫？
何か自分の中に問題があって、逃避先として創作を選んでるタイプなら、悪いことは言わないからきちんと自分と向き合って
一旦休んだ方がいいです。自分は病んでる自覚あるのに創作を続けた事で、メンタル複雑骨折して10年休む事になったので
おせっかいかなと思ったけどつい。
単純に筆休めって話なら「このゲームならハマっても創作する事は絶対ない」って思ってるゲームとか
刺繍とかどうですかね…無心になれるのでおすすめ。ぬいの顔が上手く作れるようになるよ。
正直、創作禁止期間だと思うよ
ドローイングとか。回数は5回とかから、過呼吸にならないように
簡単なストレッチを10～15分。体のあちこちを優しく大切にしてほぐしていくことです
創作が理由で病んだなら完全に距離置かないといけない気がするけど主治医はなんて言ってるの？
そのあたりはちゃんと相談した方が良いと思う、してなかったら
それはそれとして、私なら前から挑戦したかった刺繍が出来そうなら挑戦したいな。こぎん刺しをやってみたくて道具だけ用意してあるから。
だから縫い物とか、あとは中学生の国語までおさらいしたいなとずっと思ってるので問題集解いたりとか。
クロスワードパズルとかいいんじゃない？入院してた祖母がよくやってたよ。
とにかく今はぼーっとすることも大事だから、よく休むんだよ。
創作に関しては「この表現いいな」とメモするにとどめて、ひとつの物語を完結させようとしない方がいいかも。本格的にやろうとすると頭も心も体も疲れるからね。
積本はどのようなものが多いですか？自分は筆休めしたい時は、エッセイとか実用書読んで創作の世界から離れています。一般人向けの哲学書とか面白いですよ。心が軽くなります。
入院中だと気分転換にも限界がありますよね。自分が入院した時は読書か眠るかって感じだったのであまり参考にならないかもしれませんが、お風呂も毎日入れないのでお肌のお手入れとか念入りにしてました（においのきつくないもので）。あとはナンプレとか。疲れてすぐ寝ちゃうんですけどね。
トピ...続きを見る
色々なアドバイスをありがとうございます。
メンタルを病んだのは創作が原因なのですが、入院は身体的な不調のためでした。
ただ全く関係なかったかと言われると否定もできない感じです。
ストレスを前にした時の対処法に問題があったのかもしれなくて、このままじゃいけないと思い色んなコーピング理論の本を読んでいるのですが頭に入ってこなくて…。全く触れてこなかった哲学書とかナンプレとか、これを機会にやってみようかなと思います。刺繍とかもいいですね！なにか没頭できるものを探していたので参考にします！
パソコンは家族に渡して、持ち帰ってもらいました。
自分には創作しかない…創作をしていないと...続きを見る
おだいじに
創作を休むのは大事だけど、「これいいな」と思う感性とメモ取るのはいいと思うよ
パソコンは今ないのは正解、もしかしたら依存してるからかもね
頭に入って来ないのは分かる…ストレスたまってたり、疲れてたら思考や判断力なくなってるからね
入院中なら、病院の先生にカウンセリングとかあるのかな？聞いてみたらどう？
自分も創作関連でメンタルやられる→自律神経がぶっ壊れる→体調不良になってひとまず創作とSNSから少し距離を置いているところなので、トピ主さんはやんわり否定されてるけど無関係ではないと思う。
お話を書くぞ！インプットするぞ！ってなると頭が疲れちゃうので、あんまり無理せずに心と体を休めて、いつかまたこんなお話を書きたいな～ってふんわり考えるくらいにとどめたほうがいいんじゃないかな。
疲れてる時は好きな声優さんのラジオのアーカイブを繰り返し聞いてたな。声と人柄が好きな人×何度も聞いて内容を覚えていると刺激を受けすぎずに済むし癒されるので励みになった。
お大事にしてね。
主は心から創作が好きなんだろうね。長く続けられるように今は完全に休もう。
何か没頭しよう！って探すとハードル上がっちゃうから気楽にやろう。広く浅く趣味増やすのもいいと思うよ
私はだらだら動画見るのが一番。気分変わるし身体は疲れないしで丁度いい。
RTAinJAPANの動画はやってること意味わからないのについ見ちゃう。芸人さんのネタ動画は笑えて元気出る。お気に入りの配信者のゲーム配信も見る(他人の会話聞くのが好きなのかも？)頭を使わない、できるだけくだらないのがいいw
いい休養にしてね
ここから気になるものトライしてみるのはどうだろう？
入院中にできることは限られてるかもだけど
同人以外の趣味ありますか？
https://cremu.jp/topics/50167
入院って自宅ではないいつもと環境の違う場所で自由きかない状態で交流もできなくて、閉塞感が凄いんだよ
だから、何もしてないと虚無感で病む
リフレッシュしてねってことだと思うけど、虚無時間で充電するなんて言葉選びが悪すぎるよ
何か没頭できるものがあったほうがいい
そもそも寝るのもダラダラするのもし尽くしてるからアドバイス求めてるんだと思うけどな
みなさんなにしてる？って聞かれたから自分の過ごし方を答えただけなんだけど…
別にKindleで漫画読んだりYouTube見てダラついたりメモしたり思いつくままダラダラするって病室でもできるし
創作で体調崩して入院してんだから、創作の圧迫感から離れてなにも考えない虚無時間を過ごして充電するためにうってつけの時間じゃないの？創作から離れろってことじゃん
人と関わり持てないからその対処としてこうしてトピ立ててんじゃないの？
トピ主でもないのに被害者思考で人の回答に非難する意味は？
18
>別にKindleで漫画読んだりYouTube見てダラついたりメモしたり思いつくままダラダラする
それ書かずに察してもらおうとするの何？
あと、虚無って良い言葉じゃないよ
19
いやいや察してもらおうとするもなにも、だらつくって人それぞれなんだから補足の他にトピ主が思うようなダラつき方ってあるでしょ
ここまで噛みつかれる意味がわからないし、君が最善の行動を回答してあげればいいし、虚無って別に私の中で悪い言葉じゃないけど…その思い込み押し付けないでもらっていい？その言葉使うなって被害者思考強すぎだわ
トピ主に傷ついたって言われたら謝るけどあなたには言ってないんだよ
21
虚無
何物もなく、むなしいこと。空虚。この世に存在するすべてのものに価値や意味を認めないこと。「—感」（辞書より）
悪い言葉じゃない！？嘘でしょ！？
24
？私が間違ったこと言ってごめんって訂正した後にそれ言う意味って？
謝った後でも何か言ってやらなきゃ気が済まないほどイライラさせちゃったならごめんね
25
おっ！どこかでIDコロコロして自演した帰りかい？
何度も「悪い言葉じゃない」って言い張ってたから笑われただけでしょ
初手で訂正してればこんなに笑われなかったと思うよ
人に無意味なアドバイスする前に日本語の勉強がんばってね
料理 名前 海外 格好いい とかで検索して出てきた中でオッと思うもののレシピをノートにまとめてた
読書、映画鑑賞とかも良かったんだけど、手を動かした方が余計なこと考えなくていいし、あとからノート見返すのも楽しかった 料理に興味あったらだけどおすすめ
あとは海外文学で登場人物が多い本（チェーホフの桜の園とか、一見するととっつきにくいやつ）の人物相関図みたいなのを自分なりにまとめながら読み進めるのも性に合ってた。忙しい時には全然チャレンジしようと思わない作品にアタックするのもおすすめです。
ストレッチしたり、音楽聴いたり、本読んだりしてるよ。
メンタルを壊した理由が創作なら、無理せず創作はしばらくお休みした方が良いと思うよ。
創作ってかなり頭とエネルギー使うからね。身体を休めるためにも、しばらく創作はせず、アイディアだけ書き溜めていけば良いと思う。
トピ主さん、早くよくなりますように。
いつの間にか創作に役立てようとしてしまう職業病のきらいがあるのなら、趣味とは違うけど瞑想がいいと思う
考えない時間をつくるって自律神経失調症にも効くし大切だよ
自分もまだうまくできないけど、タダで気が向いた時にやれるし
手が動かせそうなら刺繍とか編み物とかニードルフェルトとか目に見えて何かが完成するものとかどうでしょう？
何かを完成させるのって個人的には元気になるポイントだなと思っています
出来ればやったことないものの方が良いかも
難しそうだったら動物の映像見たりするのはどうでしょうか？
可愛い系も良いですけど、おすすめはオールマイティ・ラボ
普段見ないような無駄そうな動画を見るのも大事かなと思います
しばらくやってなかったこととか、やってみようと思いつつやらなかったことを手近なものからやってたかな。私はずっと気になってたゲームを二週間くらい夢中になって毎日やってたよ。あとは外に出ていろんなところへ行ってみた。近隣のイベント情報見てネモフィラ見に行ったりしたな。
ジグソーパズル！病院のベッドについてる小さいテーブルみたいなのにも乗るサイズの。スモールピースだと場所そこまでとらないし。立体パズルとかでもいい
あと似たような感じでプラモデル！ガンダム全く詳しくないけど、EG(ニッパーとか道具いらずに作れる種類)組み立ててみたら結構無心で時間潰せた。組み立てるとそんなにデカくないし、出来上がると何となく愛着もわくし、テレビ台とかに飾ってもいい感じになるし
こういう、完成形が決まってる物だと創作ほど頭は使わないけど緩く考えたり手動かしながらやれるのでいいよ
これやレゴを見て思い出した、心療内科だと箱庭療法設置してるよ
トピ主の病院がどう言う系か分からなくてごめんだけど、マインクラフトと心理テストみたいな感で楽しめるよ
個室ならごめんだけど大部屋だったら同室の患者さんと話するの気も紛れて楽しかったよ
一期一会の退院したら会うことない人だからちょっとディープな話もできたり。
入院中は身体がよくなっていくのが一番嬉しいことだからそれ以外のことはオマケみたいな感じで
本読んだり動画見たり好きな時に寝たりとかそのくらいでいいんじゃないかなーお大事に！
コメントをする