ツイッターをしていて病んだけどその後立ち直ったり気持ちを切り替え...
ツイッターをしていて病んだけどその後立ち直ったり気持ちを切り替える事が出来た方に聞きたいのですが、そう思えるようになったきっかけは何でしたか？
自分は、ここ数年同人活動をしていてとにかく本がたくさん売れてほしいという闘志でメラメラしていておかげでしっかり病んだのですが、あるイベントを境に、100部刷って全部捌けても何冊か中古に出されるより、10部刷って全部捌けてそれが一冊も中古に出されずに誰かにとっての手放したくない一冊になる方がめちゃくちゃ嬉しいと気付いてから、昔のようなメラメラした感情がほぼ無くなりました。
同人活動以外でも、そういった病み期を乗り越えたきっかけがある方の話が聞きたいです。
もし同じようなトピありましたら申し訳ございません。
みんなのコメント
SNSでのいいね数に取り憑かれて病んで、それでもまだ創作続けたい…と思って個人サイトに篭るようになりました
元々壁打ち気味だったけど、一切外の様子が伝わってこないので個人サイトおすすめです
トピ主さんの10部刷って〜のくだりにすごく共感します
私は2さんと似てるけど、数字が出るSNSから撤退して出ないところに行ったら自分の好きなものに向き合えるようになったかな
引っ込んでも見に来てくれる人は見に来てくれてて、もうその人たちだけと付き合っていけばいいやって思ったので
まだ1〜4は見てくれる人が少なからずいるからなんとか創作できてるけど見てくれる人ゼロだったのでやめるしかなかった
家にいると創作したくなるから病的なほど家にいないようにしていた。
立ち直ったのは健康診断で引っかかって食事制限になったから。
食事を指導量に計算したりと毎日一生懸命すごしてたらメンタルヘルスに通わなくてもよくなった。
また創作したくなって今やってるけど評価ゼロだしまた病的になりそうなので撤退をかんがえてる。もう病みたくない
同カプ者との交流を一切やめたらメンタルがかなり安定した
原作に飽きた訳じゃないのにオタク同士の人間関係に疲れてジャンル撤退するというのがパターン化していて、最初の内はたまたま悪い界隈に当たっちゃったのかなとか自分の人間性に欠陥があるのかなとか考えてメンタル病んでたけど、3回目あたりで単純に自分は交流向いてないタイプだったんだなと考えるようになってから吹っ切れた
壁打ちに転向してからは一つのジャンルに腰を据えて長く活動できるようになれて嬉しい
古ジャンルでサイト運営して見てくれる人がゼロでも書いてたくらい孤立平気タイプだったのに、覇権ジャンルにハマって支部とXに出たら病みました
オフに出て体力もお金も注ぎ込んでボロボロ
まだ立ち直ってないけど少しずつフェードアウトの整理してる
ただ１人で何かを作るって部分は嫌いじゃないんだよね
「見せる広める共有する前提で作ること」が疲れるとわかったのは収穫だから、拡散されないような物作りの場を探してる最中だよ
これ真理だなあ。Xも鍵をかけてる時と開けてる時とでメンタルのもちようが
全然ちがうよねー。日常アカウントで顔見知りの相互だけにむけて描いた落書きに
５いいねとかもらえてるくらいが一番平穏。
物足りなくなってよーし４桁いいね貰いにいくか〜って二次創作アカウントに
意気揚々とポストして爆死して日常アカに引き篭もるってやつ何回もやってる
彼氏が旦那が子供が姉が妹が等の私にとってひとつも共感できないプライベートな呟きが3桁フォローしたタイミングで多く目立ってきてしんどくて
心機一転して絶対こっちからフォローしない、繋がりたいタグ二度としない超厳選垢に生まれ変わり3年以上は創作出来なかったけど突如思いもしないジャンルにハマって創作再開して人生で一番評価貰ってる
無理だと思ってた万バズも数回した。交流してた前垢楽しかったけどそれ以上にしんどい事多かった…今ジャンル仲良し特にいないし交流全然してないけど評価してくれる人がいてくれてめちゃくちゃ楽しい
アカウントを交流用と創作置き場用で分離させるとだいぶ気持ちが楽になったよ
評価を気にしないで好きなものを自由に置いていても好きな人は見て反応してくれるし、結果的にその程度でいいことに気がついた
自分はまだ立ち直れてないから参考になる書き込みないかなと思って来てみたけど
数字とか交流で病んだ人が多いのかな
自分はとんでもなく攻撃的な毒マロ（あなたの解釈を永遠に許さない、どうしてそこまで最低な二次創作ができるんですか？、バズっていい気になってるんでしょうけど私はあなたのことが大大大大大大大っきらいです、みたいな）が来て
何もかけなくなったんだけどどうやって立ち直ればいいんだろう
開示請求通りそうだけどそんな気力もないや…
そんな酷いこと言ってくる人の思惑通り筆を折るなんて勿体ないよ、そんな人に好かれなくてもいいし許される必要もない
開示請求は相手を威圧する効果はあるけど手間と労力とお金かかるし関わってる間は常にそのこと考えてしまって精神的にもきついからお勧めしない
閲覧者からの反応受け取れるものは全て閉じるかネットにあげないでかきたいものかこう
自分がそれを好きならそれでいいんだよ趣味なんだから
かきたくならない、辛いなら暫くお休みすればいい
無理にかかなくていいし、無理に立ち直ろうとしなくていい
悔しいけど時間かけるしかないと思う
いいねに取り憑かれてた
→徹底的に自分絵研究していいねが増えた
初動で伸びないなと踏んだらもう数字は見ない
交流疲れた
→神でなければSNS開いてる5分ぐらいの間に出てきた人しか見ないしいいねも追わない
見たくないものは極力ミュブロ活用して何げない萌え語りや日常ポストも推敲して投稿するようにしたら結構穏やかになった
脳がネガティブに偏った瞬間シャットアウトする
SNSだけじゃなくて、日常生活において落ち込んだりするときに「はい考えるの終わり」で絶対終わらせる
評価欲しいとか頒布数伸ばしたいとかの感情はそのままでよくて、そこに付帯してくるネガティブ感情を遮断するって感じ
これほんと難しいけど理想だね、欲は残しつつというのはポイントだと思う。ただ上級者向けのような気がするので切り分けが難しいならもっと一律機械的にシャットアウトした方が精神衛生上いい人も多そう
覇権カプからマイナーカプに移ったこと
あえて移ったわけじゃなくてたまたま興味が移ったんだけど
マイナーカプではいいね少なくても閲覧少ないからそりゃそうだと思える
1いいねが貴重と感じられる
比べる相手も少ない
覇権カプでのいいね数やフォロワー数の経験あるから見たことない景色に憧れることがない
覇権カプの時は本当に病んでたなー今は楽しいしかない
ちょっと前まで数字に囚われたり人の評価が気になりすぎて通知画面何回も見てSNSのスクリーンタイムがとんでもないことになって常に切迫感があったけど今は猛烈に楽になった
個人的に効いたのは
・数字を見ない
pcならおだやかTwitter、スマホならtweetpdとか数字を見えなくする道具に頼る、見えなくするだけで心が楽になる
人間の脳はSNSに対応仕切れないと思ってるからそういう道具を活用しまくる
・交流を控える
結局人の悩みはほとんど人間関係
・できたことの事実を自分で褒める、認める
同人誌が出せた、感想がきた、何ページ描けた、その事実だけを受け止めること
・TLを見るのはROM垢でのみにし、ミュート、ブロックを駆使して徹底的に自衛する
・作品を上げるのは交流なし壁打ち垢のみ（いいねもしない）で交流は仲の良い人たちとリア友とだけ鍵垢でする
・通知は全てオフにする
これにしたらマイペースに絵を描けるようになった
自分は二次から一次に壁打ちしてから立ち直った
自分が交流なし壁打ちでも割と平気なタイプでもあるし、二次メインの話ならごめんね
二次だと公式からの何かしらの情報を必ず追う必要があるから、なかなかsns断ちしにくくて、ネガティブな情報も一緒に拾いやすかったんだけど、一次になったら閲覧0なんて当たり前だから、snsは投稿時以外に見なくなるし、反応なくてもだんだん麻痺して気にならなくなった
あと、作品の比較対象も自分しかないから、マイペースに集中して練習できる
だから、今反応一桁しかないけど、見てくれる人がいるのがめちゃ嬉しい
反応なくても自分が描きたいものはなにかじっくり考えられる...続きを見る
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