ご自分なりにしっかり原因を考えて向上させたいというお気持ち、すごいと思います！

自分の場合ですが、まずは原作を徹底的に読み直してキャラの理解を掘り下げます。
なるべくたくさんのシーンについて、そのキャラがどうしてこういう言動をしたのか、その判断基準は何なのか、見えないところでどんな経緯があったのだろうか、自分がまだ気付いていない伏線はないか、表に出てこないシーンでどういうことをしていただろうか、今の人格を形成するに至ったのはどういう幼少期を過ごしたのだろうか、他の登場人物からそのキャラはどんなふうに思われているだろうか、そのことを本人はどう思っているだろうか、などなど、とにかく考えうるあらゆることを自分なりに掘り下げつつ、原作中に手がかりがないか何度でも読み返します。

あとは、もしトピ主さんがちゃんとプロットを立てて小説を書かれるタイプでしたら、プロットに合わせてキャラを動かす傾向になってしまっているのかも？とも思います…　(違ったらすみません)
もしそうでしたら、一度プロットを必要としない、すごく短いSSからリハビリ的にやってみるのはどうでしょう。
プロットを作らず、頭の中で設定したシチュエーションにキャラをぽんと置いてみて、どんな行動をするか一歩引いて見守るみたいな感じで…。(もしキャラが動き出してくれない場合は、そのキャラの人格を把握しきれてないところがないか再チェックするか、別の相性の良さそうなシチュエーションに変えてみるなど。)
自分の場合はPCに向かって明晰な頭で理詰めで考えるより、寝る前の布団の中や電車の中やお風呂中にぼやーーーっとしてる時に浮かぶ話のほうがキャラがいきいきしてる気がします。

参考になるか分かりませんが…　良い方法が見つかることを願ってます！