推しカプが好きすぎて辛いです。

拙いながら、絵と小説を創作するオタクです。
今までの人生でないくらい、のめり込んでいる推しカプが出来ました。関係性も見た目も、本当にその2人が大好きです。
時間のある時はいつも推しカプについて考えてしまいます。

上で述べた辛いというのは、萌えの比喩ではなく本当に辛いのです。
支部で推しカプの作品が無くなっていたり、推しカプを描いていた人がアカウントを消したりすると胸が苦しくなります。
推しカプの存在が消えてゆくのが怖いのです。

推したちの相手違いカプを見ると気持ち悪くなってしまいます。他の人の作品が見れなくなりました。

気にしても仕方ないことなのに、考え出すと止まらなくなって辛いです。

しょうもない質問ですみません……
どのようにして気持ちを整理すれば良いでしょうか？