メンタル弱い方の回復方法教えてください。 大好きな作品の続編が...
メンタル弱い方の回復方法教えてください。
大好きな作品の続編が最悪で過去最大級に病んでます。
今まではこっちが自然に熱冷めて離れるパターンでしたが、公式から強制終了されたような感じでメンタル壊れてます。
(とにかく色々な点において解釈違いになってました)
私は狭い界隈の中ではガチオタで知られてる方だったのですが耐えきれずアカウント消して、同じ界隈の数人からも「私も消そうと思ってます」と連絡があったほどです。
連絡くれた方と愚痴を吐き出すと少し落ち着きましたが、ふと思い出しても吐きそうなくらい病んでしまいます。
続編解禁したばかりなのですが、ずっと泣いてしまって思い詰めて眠れませんでした。
私の中でこの作品以上に好きなものがなくて、その大好きな作品の続編がメチャクチャ…っていうのが辛いです。
好きな曲を聞いても、映画見ようとしても気が晴れません。
こんな精神状態でいるのは辛いのですが、この場合はやはり他に好きなものを見つけるしか打開策はないでしょうか？
今できることとして、とりあえず一切の情報を目にしないようにTwitterアプリごと消しました。
みんなのコメント
公式の展開が自分にとって都合が悪いものでどうしても耐えられないパターン、ありますよね…
自分の場合Twitterで散々荒れて、しばらく落ち込んでましたがジャンル移動でメンタル回復しました。
今思うとTwitterで大騒ぎしたのが恥ずかしいです。
Twitter静かに消して、他の趣味や他のジャンルに目を向けてしばらく過ごせば良かったです。
辛い時期かと思いますが時間が解決すると思います。
お疲れ様です。お辛いですよね。
上の方と一緒ですがやっぱり時間が経つしかないと思います…
私は大好きなソシャゲがサ終したとき1年くらいは夜思い出しては泣いたりして引き摺っていましたが、時間が経つにつれ回復しました。
よっぽど作品が拠り所（悪く言えば依存）になってたんだね
色んな形で気持ちをアウトプットしてみるのを進める
おすすめはノートにどういうところがつらかったとか納得行かないとかを遠慮せずにどんどん書いていくこと
そんなの思い出してしまってつらいじゃん！ってなるかもだけど、心理学で文字による感情表現をすることはカタルシス効果があると言われているので。もう書くことない！っていうくらい思いっきりね
それでも眠れないとか体調不良続くなら病院行ってもいいと思うよ、すごく傷ついたんだと思うから
ありがとうございます！「時間が解決してくれる」「ノートに書いてみる」など参考になります…
自分の場合は大騒ぎはしてなくて、むしろ純粋に楽しんでる人に遠慮して表立って愚痴ることができなくてストレス溜め込んで爆発した感じです。
それでも病むようなら病院行こうと思います。ありがとうございます。