スキマ時間に1回頭の中で書いて、パソコンさわれるときにそれを出力するとロスタイムなくスラスラ書けるよ！（頭の中で書くときにパソコンとキーボードとワードなどを目の前にあるように想像しながら書くと忘れない＆読み返せる）
出力のときに推敲も兼ねると無駄がなくていいと思います。慣れたら1万字〜2万字くらいの短編なら3日とかで仕上がるんじゃないかな？

キャラ名の単語登録をしてます。
ほかにもよく使う単語、とくにカタカナなのですが固有名詞などたくさん登録してます。
打ち損じの多い自分には効果的でした。

おそらく速筆側です。両刀で、漫画メインですが、小説は出勤がある日に電車で書きため、最後校正を家で落ち着いてやるという感じで、2ヶ月に一度は5万字程度の本を出しています。向き合う時間としては早いほうかなと思っています。
早く書くためには、悩まずに下手でもいいからとりあえず先にすすめ、最後に直すがコツかなと思います。最初はあまり深追いしません。

・とにかく書き進めて細かいところは添削時に回す
・書いていくうちに感じた矛盾点は別紙にメモして後で組み込む
・キーボード、スマホなど端末を変えても共有できるソフトを使う
・ブラインドタッチが早い
・必要な知識がすでに頭の中にある、もしくは何かしらでインプットしていたので調べるタイムロスがない

でしょうか。
特にアプリやソフトの共有化、使っている機器との相性は重要なように思います。
あと、初めから自分に期待しない！(笑)身の丈に合った文体でまずは書いて、そこから目標に向かって細かい調整をするのが良い気がします。

多分速筆側だと思います。約1時間で平均2000字程度のものを毎日練習も兼ねて書いています。それに追加で投稿用の5000～7000字程度のものも週に2つほど書くようにしています。
あらすじは思い浮かばずともとりあえず書きたいシーンだけ頭に思い浮かべて、そこに向かって何も考えず手を動かしています。書きながら考えて直すとかはしないで、とにかく最後まで書ききってから1回読み直して、日本語的に違和感を感じるところだけ直します。
以前はもう少し書くスピード遅かったのですが、WindowsのPCからMacのPCに変えたら私にはあっていたようで、劇的に早くなりました。デバイスの影響大きいと思います。

60000/月なんだけど、これを倍まで持っていきたい
2000/時が最速なのに、数時間保つことができない
書いたり止まったりで3時間3000くらいまで落ちちゃう

どうやって集中を継続的に保ってるか、やる気にならずにパソコンの前でダラダラしたり止まっちゃうのをどう防ぐかの工夫をぜひ聞きたい。

やってること
・ポモドーロ
・原稿開始前に30分仮眠
・原稿開始前に10分マインドフルネス

やる気ない時はこの工夫ができない。ダラダラしちゃう……。集中が保てない。