クレムに張り付いてる これはこれで健全じゃないけどね…

スマホの電源を落とす

本読んだり散歩したりスマホに触らなくても過ごせる趣味を見つける

ツイ廃として開き直ってもいいと思う

ホーム画面にTwitterのアイコンを置かない
というかアプリを消す
見るときはブラウザでいちいちログインする
まったくジャンル違いだったり公式の情報のみを閲覧するリスト一覧作って常にそっちを見るようにする
とか？
と言いつつ私はそこまで気にしてみていないタイプで上記のやり方で間に合ってるだけだから役立たないかも…

私はやったことないけど、信頼できる家族か友人にツイのパスワードを変えてもらって、絶対に教えないでってお願いするっていう手は聞いたことある。あとはスマホを鍵付きのケースにしまって鍵を預けるとか
自分はポモドーロタイマーってアプリで規定時間はツイッターが開かないってやつ使ってるけど、別ブラウザ開いて見ちゃうのであんまり意味ない…

お別れはブロ解で、レベルの付き合いのフォロワーさんならもうミュートしちゃう
片道フォローになるならあなたには興味無いって事だし
片道でもジャンルが変わっても追いかけたいレベルの人だけ見るようにしたらTLそんなに更新されないだろうから見る時間減るよ…

常にログアウトして他の趣味に没頭してます（読書、映画、ゲーム、支部漁るなど）。アイコンもホーム画面に置かないようにしたら気づけば一週間ほど放置もざらにありますね！たまに開いて話したい相互さんがいたらリプかDMでやり取りして〜で適度に運用するやり方が自分には合ってました！

嫌になるほど飽きるほどやればいいと思う。

めちゃくちゃわかるしコントロールできない。
今ニートだから死ぬほどスマホばっかり見てスマホいじるしかしない生活一ヶ月続けてるけど飽きないし途方に暮れてる。
タイムロッキングコンテナも検討したけどスマホなくてもパソコンからTwitterやクレム見てしまうし、かと言って絵を描くにはパソコン触らないといけない。
資料集めるためにはインターネット切ることもできない。八方塞がり…
もう病的なネット依存かもしれない

スマホを遠くに置きます。目につかなくて意識が向かないところならどこでもOK
あとスマホではTwitterせずにPCでだけ見てます。
自分がこれでうまくいったのは小さい画面だと目がしんどいからなので、参考になるかは謎ですが・・・

携帯と物理的距離を置く。
携帯持たないで散歩に出たりとか携帯持たないで他の趣味してみたりとか。
Twitter以外に面白いことみつければいいんですよ！

トピ主です、皆さんありがとうございます！！
絵描く時スマホで調べるせいで全然スマホ手放せなかったんですが、落ち着くまで物理的にスマホと距離置くのよさそうですね、、実践してみます！