インプットとセットの話になっちゃうんですが、「好きな商業作家さんの文章のリズムが頭に入るまで読む」と、アウトプットの時にスルスルと書けます。
あとは、「途中で何度も読み返さない」「とにかく最後まで書き上げる」です。物語は終わらせないといけないと思っているので、とにかく稚拙でもいいので完成させます（途中、ここは絶対直したいところがあったらメモしておきます）。
そこからゆっくり読み返して気が済むまで直します。直すときも、好きな作家さんのリズムが頭にあるので、「ここはなんだか変だな…」とモヤモヤする箇所が見つかります。それを、黙読して気持ちの良い言葉や表現になるまで直します。
言葉が見つからないときは、類語辞典や似たような言葉を使っていそうな小説を読んでひらめきを待ちます。
素人の自己流ですが、こんな感じで書いています。

異論もあるけど、模写をお勧めするよ。
文章には気持ちいいリズムがあって、これを体に叩き込むのには読むより書く方が早く身につく。
ただ、気持ちいいリズムは一個じゃないから、自分が読んでて楽しい商業作家をやるのがいいよ。できたら5000くらいの短編集があれば、リズムと一緒に起承転結とかの構成も学べる。
好きな作家がいなかったら、名作、短編集で調べて図書館で借りてみるといいよ。新しい出会いにもなるし。
ただ、これは私見なんだけど、今の現代作家にしたほうがいい。
構成と文のリズムって音楽に似てて、時代性がかなりあるから、文豪でやると今の人が気持ちいいリズムからずれちゃうことがあるんだ。
シェイクスピアとか、明治の文豪とかでやると現代よりずっっっと起が長いのにびっくりするよ。
ただ、すんごいこの文豪好き。太宰三島大好き、とか好きな人がいたら時代を考えずにその人でやったほうがいいと思う。気持ちいいリズムが似てる方が育ちやすいし、時代に合わせるより自分の個性を伸ばしたほうがいいから。

テーマを決めて、そのテーマに合いそうな商業小説選んで、軽く読んで画面の隣に置きながら書いていくといいよ。
やる時は語尾、言い回し、雰囲気、句読点を打つタイミング全てを意識してやる。

あとは映画や映像作品を文字に起こすのも良い。はじめは日常レベルの動き、次第にスポーツやダンスといった複雑な動きって段階を踏んでいくといい。

私は上記を組み合わせて、「朝起きてから歯を磨いている間の切ない雰囲気のABのSS」「バスケをするAB、爽やかなSS」みたいにそれぞれ決めてやってた。
これらは表には出さなかったけど、１週間でいったん区切って表に出す話を書く、それが書けたらまた１週間SSってやってた。

推敲をおすすめします。
まずはじめに、小説を最後まで書き上げたらその作品を一週間くらい放置します。まったく視界に入れないでください。忘れてください。書き上げた直後は気持ちが昂っているので冷静な判断ができないためです。
そうして一週間ぶりに読むと、たくさんの粗が見つかると思います。フラットな目で読めるようになったんですね。そこで目についた粗を片っ端から直してください。
んで、直し終わったらまた一週間放置して、手直しして、放置して……を自分が納得するまで繰り返します。もっといい言い回しはないか、もっとエモい単語はないか、文章の順番を入れ替えてみたらどうか、この章は蛇足に感じるからまるっきり削ってしまったらどうか……
たくさん書くのもひとつの手段ではありますが、個人的にはそれでは自分の実力相応の作品が大量生産されるだけで進歩は感じられませんでした。推敲を繰り返すことによって、自分の文体が見えてきますし、自分が伝えたかったことも見えてきます。
とはいっても一週間なにもしないのは無駄なので、放置している間に違う作品を書いておくといいと思います。その段階ですでに推敲の成果というか文章への向き合い方に変化があるのを自分で感じられると思いますよ。
初稿はダイヤの原石ですらなく「ダイヤがありそうな気がするけど、パッと見ただの岩」だと私は思ってます。そこからダイヤの原石を見つけて磨いていくのが推敲です。
がんばってください。