創作・同人活動のための雑談お悩み掲示板
1 ID: Tgec6wj32023/05/21

承認欲求を抑える方法を教えてください 参考にしたいです 昔から...

承認欲求を抑える方法を教えてください 参考にしたいです
昔から絵を描くのは好きでしたが、最近は評価されることばかり考えて絵を描いてるような気がします自分が何のために書いてるか分からなくなりました
試しに自分が見たいものを書いても後になって誰かに見て欲しいという気持ちが出ます
もしかして元壁打ちだとこうなりやすいのでしょうか…

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みんなのコメント

2 ID: bEjdmcBf 2023/05/21

なんかゆるゆるな習い事してがんばったね~じょうずだね~て言ってくれる人を身近に作ると承認欲求満たされるよ

3 ID: Tg8BalV5 2023/05/21

絵以外で満たされるのがいいんじゃないでしょうか
どこかで満たされれば少なくとも絵で承認欲求を満たされたいという気持ちが減るような気もするのですが、人それぞれなのでトピ主さんにとって一番いい方法が何か見つかればと思います
ただ承認欲求って別に悪い面だけじゃなく、持つことでより満たすために作品を作ろうとしたり、モチベーションを保ったりと良い面もあるので、そこも認めるのもありかなと思います
誰しも誰かに認められたい、褒められたら嬉しい、見てほしいという気持ちは持って当然なので、持つこと=悪いことと過剰に思う必要もないような気がします
的外れなことを言っていたらすみません
私もたまに承認欲求...続きを見る

4 ID: xus7Kqj4 2023/05/21

私も数ヶ月前までその状態でした(元壁打ちではありません)。二月頃から急に以前ほど反応がなくなってしまって…。
上げても上げても反応が薄く、以下フェイクありですが、そんな中で描いた一枚が丁度自分の誕生日に完成したので「誕生日なので感想ください!」と初めて感想クレクレしたら沢山反応を頂けて、それで満足して承認欲求が収まり、これで卒業でいいやくらいの気持ちになりました。
以後ひと月ほどなにも呟きませんでしたが(下手に呟いてまた反応にやきもきするのが嫌だったからです。何も呟かない時期は反応に振り回されることがなく平穏でした)、気持ちも落ち着いてきたのでペット写真を載せたところそれにもそこそこ反応が...続きを見る

5 ID: Qai2RZWX 2023/05/21

承認欲求って他人に何かしてもらって満たされるわけじゃ無いですか
でも他人を自分の都合のいいように操るのって難しいと思います
承認欲求って自己肯定感を高めても消え去るんです
自己肯定感は自分だけで高められるんです
何とか自信を持つ方法を考えるべきだと思います
例えば、こんな絵を描いているのは自分だけだみたいなちょっとした事やくだらない事でもいいんです

6 ID: トピ主 2023/05/21

良く考えれば同人活動に関係なさそうな悩みなのに皆さん答えて下さりありがとうございます…!
そうですね、絵以外で満足できるものを探すか承認欲求と上手く付き合っていくのが良さそうですね
アドバイスありがとうございました

7 ID: 4isK3LHx 2023/05/21

誰かに見てほしい、という気持ちは、群れになって暮らすことで生き延びてきた人間である以上本能的な欲だと思うので、完全に捨てるのは無理だと思います。
評価されたいと頑張るのもいいと思うんです。

ただ、絵で評価されるって大変じゃないですか。まず頑張って描いてからじゃないと評価してもらえないし。
承認欲求を満たす方法としてはなかなかハードモードな方法ですよ。

だから、絵で評価される、という方法以外の、別の承認欲求が満たされる方法を
いろいろレパートリーを持っていた方がいいと思います。
簡単な方法から、ハードな方法まで色々と…。

じゃないとなかなか承認欲求が満たされなくて「なん...続きを見る

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