ID: DCSkmLsZ2018/11/20

「仕事などをと並行しながら創作をこなす体力をつけておおたほうがい...

「仕事などをと並行しながら創作をこなす体力をつけておおたほうがいい」という一文をツイッターで見て、確かにそうだな、と思ったのですが、その「体力」の正体とはいったい何でしょう?
メンタル的な精神力のこと? それとも肉体的な持久力?

仕事から帰ってきたら眠くなってしまいロクにペンも握れないので、それが解決するならジムに行こうかと思うのですが、もし的外れなら嫌だなと思いまして……。
ご教示いただければ幸いです。

みんなのコメント

ID: 5yF9EDw0 2018/11/20

以前似たようなトピックがあり、
「パフォーマンス三角形」ということで回答したことがあります。
能力は体力と気力の上に乗っているので、そもそも体力がなければ気力が出ず、
そのため能力・パフォーマンスが発揮されない、というものです。
体力が減れば減るほど、能力は落ち、
能力を出すには体力を付けねばならない、ということです。

■絵を描きたい気持ちはあっても気力も体力も続かなくて
https://cremu.jp/topics/304

「健全な精神は健全な肉体に宿る」の通り、まず体が健康でなければいけません。
その上で、精神力や気力が保たれる、という考え方です。
なので、トピ主様の「ジムで鍛える」は正解の1つと言えます。

後は、疲労が抜けやすいように、食事に気をつけたり、
代謝を良くするため水分を小まめに摂ったり、マッサージをしてみたり、というのも良いかと思います。

冬場は特に冷えなどもあり、肩周りが凝りやすい季節です。
若さに任せて無理を通せるのは20代半ばくらいまでなので、
アラサー過ぎたらそういったセルフメンテナンスを心がけるようにするだけで、
創作活動にも引き続き精力的に取り組めるのではないかと考えます。

Small small 20180507 203454 00000001
ID: SYizN631 2018/11/22

トピ主です。

なるほど!すごく納得のいくお話です!
実は過去には体力を鍛えてた時期があったのですが今は体力激落ちでして、
あの頃と今とじゃメンタルの強さも違うなあ……と考えてたところでした。

迷わず鍛えていくことにします!ありがとうございました!

今盛り上がっているトピック

/topics/4835

最近自分が書きたいものが分からなくなってきました。 創作が好きで一次二次問わず創作をしているのですが、自分の文章...

/topics/5224

絵を描く集中力がない……… みなさんどうしてますか…?

/topics/5003

ネットから上手く距離を取る方法。 Twitterに作品をアップしては評価を見に行ってしまい、Pixivにも同じよ...

/topics/5237

自分が作った本が売れるかどうかわからないので一冊だけ作って自家通販で売れるか試してみるのってやってみてもいいでしょ...

/topics/5235

はじめまして、初めて投稿させていただきます。 当月中に自ジャンルのオンリーが開催されます。 コロナ禍もあり...

/topics/5233

同人誌の自家通販をやっているのですが、なぜ海外の人は同じ本を何冊も買うのでしょうか? 安易に転売されないよう、普...

/topics/5231

最後のツイートが数ヶ月前のアカウントをリムるタイミングについて。 フォローしてる絵描きと字書きが、一時期はと...

/topics/5230

悩んでいます。相手のちょっとした一言が気になってフォロバを返せていません。 絵師です。有難いことに同じ絵師の...

/topics/5229

張り合ってくる人に疲れた。性格の悪い愚痴です。 なにかと自分のした行動に反応して似たようなことをしたり明らかなマ...

/topics/5227

超大手が弱小をフォローする理由ってありますか? 垢を稼働させて2ヶ月ほどで初期からフォローしていた超大手(垢稼働...

こちらの投稿もおすすめ