なろうで2ヶ月ほど書き溜めてから投稿してました
鍛える目的でしたら、1000字以下の一話完結短文を推しカプで書くとかのほうがやりやすいかもしれません
それに関してもあらかじめテーマをばっと書き出しておいたほうがやりやすいと思います

半年くらい毎日3000字ちょっと書いてたことあるけどキツイ
いいと思うのは800～1000字くらい
ツイッターに文字限界まで入れて6～8ツイートくらいの分量を目安に
多かったら少な目にして自分の出来る範囲で頑張って下さい

800字チャレンジ的なやつをお題ガチャ使って連日投稿やったよ
字数ぴったりに収めるのと与えられた言葉から考えるっていうところがトレーニングになったと思う

連日投稿したことあります！
前に流行った100日チャレンジ？みたいなやつです。
あんまりガチガチに縛りすぎると苦しくなることわかっていたので、字数の制限はある程度幅持たせて、仕事で無理なときは無理せず連日が途切れてもいい、くらいの感じでやりました。
だいたい４か月くらいで完遂したかな。
お題は元々小ネタに使いたいの書きためてるタイプだったのでそこから惜しまずバンバン使い、診断メーカーとかお題ガチャとかにも頼りました。
継続して書くのが習慣化する、ネタから文章に起こすスピードアップ！みたいなのがよかったな～と！
チャレンジがんばです！

pixivではやらないでね……

週1回は休んでもOKのゆるゆるで1日1画像小説、まだ2ヶ月だけど迷ったらお題ガチャしてる
これでさらっと書いたものをネタ膨らませて5000字〜にする時もあるよ

支部に上げる時はせめて合計3000字は超えるぐらいの分量を1投稿にまとめた方がいいと思う
前にROMしてたジャンルの支部で140字毎日チャレンジしてる人がいるけど検索結果埋めまくってて嫌いになった