一次を書く
リクエストを募るけど大体困ったことになる
プロット交換するけどどっちかが書けないことになる
旧ジャンルを帰ってみる
昔のプロットで没にしたものを書いてみる

夢腐どちらもいけるなら普段書いてない方を書くか上にも出てるようにこれまで書いたことのあるジャンルの作品を書いてみる

別垢でエッセイ書いてる

書きかけてボツにしていた話をもう一度こね回してみる、書きとめていたネタを膨らませてみる、えろ書いてみる(やる事が決まってるので話が組みやすい)

トピ主です。
ご意見ありがとうございます！まとめると、

・一次を書く
・前ジャンルを書く
・夢や腐など書いたことのないジャンルを書いてみる
・没ネタをこねくり回す
・エッセイを書く
・えろを書く

とのことですね！どの意見も参考になりましたのでさっそく実践してみます！
推しカプの話をだらだら書いてましたが、ネタも降ってこなければ面白味のない話が延々と続いて書きたいのに書けない状態でしんどかったので、新しいジャンルに挑戦するのがよさそうですね。