椅子はゲーミングチェア、机は150×70で高さが73のにしてる。地味に机の高さは重要な気がする…

椅子は10万円ぐらいのバロンチェアなんだけど、これに姿勢矯正のstyle サポート シートを乗っけてしまっていて、これがあればお安い椅子でもよかったかも？

机の高さかいてるひといるけどめっちゃ重要だと思う。

作業机って男性基準だから大体70〜でずっと椅子の高さ変えてた（足が床につかない）けど、机低くして足が床につくようにしたら腰痛良くなった

低身長なら探すの大変かもしれないけど低めにも調整出来るやつがいいよ

机はニトリである程度サイズ選べる天板と脚の組み合わせで100×60高さ73
椅子は通販で3000円くらいで買ったコロコロ付きの適当なやつに上でも出てるstyleサポートシート
このサポートシートが本当にすごくて、何時間座ってても全く尻が痛くならない

机は幅120奥行70の昇降デスク
椅子は前傾できるタイプのゲーミングチェア

液タブを大きいのにしたから奥行欲しくてデスク買い換えた
その時に高さも変えれるように昇降デスクにしたよ
疲れたら立って作業もできるし便利

机は昇降できるやつ使ってます。
腰辛くなってきたら立ったり椅子に正座したりするんだけど、その時々でいい感じの高さが違うので調整出来る昇降デスクをオススメします！

低身長だから机は天板と足買って自作したよー。本当に神すぎて一生手放せない
高さは65センチ