60じゃないけど60前後で辞める予定なんですか？勿体なくないですか？自分はタヒぬまでやりたい

私も気になるからあげ
アラフォー以降↑トピでアラフィフの人お見かけするけど60代のコメントはないですねぇ
晴海時代の有名人とかそろそろ60代だし、懐かしジャンルだと現役の方いそうですよね

あすけん
トピ主が何歳か書いてないけれど車生活で歩かずによく食べる食生活を送っている場合だと30後半～40までには高脂血症、糖尿病、人によるけど高血圧が出揃う。これを食生活と運動で改善していかないとならず、しかもあまり本気で取り組まない人は多い。この三つの成人病が血管系の病気にきたり（心臓発作、脳梗塞、大動脈瘤）糖尿病になって失明しかけオタ活が難しくなったり
・食事をあすけんで管理（無料枠でいい）
・運動は小一時間歩く
この二つをほどほどに真面目にやるといいよ

50代後半、アラフィフではなくアラ還です
健康管理は恥ずかしながらほとんど気にしてない
車の免許が無いので一人の時はよく歩くのと
オフィスワークをやってた時に眼精疲労がひどくなったのでコンタクトレンズをやめたことくらいかな
あと家族と住んでるので野菜もそれなりに食べる　お酒は一切飲まない
二次創作って人に言えないのが難点だけどイラストや文章系の趣味を持ってる年輩の人はたくさんいるしできるだけ続けたいと思ってる

体質的に血管ヤバくなることは分かってるので、40代から自分なりに食生活のルール作ってのんびりやってる。

タンパク質はしっかり摂る。
レバーや牡蠣など健康にいいと分かってるけど苦手な食材はサプリで補ってる。
飲み物は緑茶。
酒タバコはやらない。

運動は最近だと早稲田大の40秒トレーニング。あと散歩。

車社会で歩かずよく食べているので、高血圧・高血糖・高コレステロールが揃っている40代だよ。
数年前からフィットボクシングとあすけんを始めてる。
なるべく健康に長くオタクと創作をやりたいですね。

50代目前で走り始めた。と言っても、スロージョギング。元はサ〇バーイグアナ式というやり方のサプリメント利用をゆるくはじめて、サプリで出る謎な元気を利用して本格的な体力をつけようと今月から走りはじめた。医者から「肝臓に脂肪がついてるね」と言われてるのもあり、どうあがこうが運動しないとならないので毎日できそうな楽なのを選んだの
できるだけ長く創作したいです