場合によるんじゃないかな
いったん離れてる間にジャンル内の人の入れ替わりが起こってコミュニケーションが楽になったり自分の内面に変化が起きて壁打ちでも十分楽しめるようになったりとかあるだろうし
トラブルが原因ならほとぼりが冷めるまで待つのは有効だし、ジャンル移動でガラッと雰囲気の違う界隈に行ってのびのびできたりもある
あと、一度体験したことは対策もしやすいから、「あ、今ちょっと嫉妬してるな」と気づいてネガが肥大化する前にネットから離れるとかもできるようになる
何も考えないでいたら同じことの繰り返ししかできないかもだけど、原因と対策を真剣に考えて行動すれば意味のある休憩になると思うよ

羨望も嫉妬も某漫画の神さまですらずっと持ってたらしいから、そうなったらもう創作の趣味はやめたほうが心安らかになれそう、まじめに。

私の場合は子持ちでイベント行けない羨ましさからくる嫉妬なので、イベント前後はSNSは見ません
確かにその場しのぎだけどイベント終了して2週間も経てばTLも落ち着いてくるので、私はそれで対応できてます
あとSNSを見る回数を減らすと思考がSNSばかりに占領されずに、自分にとっての優先順位が下がっていく感じがするので、お休みした後も見る回数を減らしたりするのは自分的には有効だと思いますけどね

疲れが全て取れないからといって休むことに意味がない、とはならないよね
心理的にはどれだけ上手くやっても対人ストレスは発生するものなので、都度避けたり休んだりで回復していけばいいと思うよ

まさに私は今SNS断ちをしています。
それは私はのめり込みすぎてしまうところがあり、一定期間離れてデトックスする時間が必要だからです。
そしてまた戻ってしばらくは程よい距離感で楽しめ、だんだん深くなってきたらまた離れる…の繰り返しです。
その繰り返しに疲れることはないですね…程よい距離感のSNSは楽しいので、その楽しさを保つために必要なことだと思っています。

自分は何を楽しみたくて、なにが難しいのかを理解して運用すると良いのかな。

場合によるのでは 自分は考え方や気分が変わって楽になったよ
別に全部の投稿遡って必ずいいねつけて拡散して…ってやらなくても創作は楽しめるじゃんって思えた
離れてる間も原作や二次創作を楽しめてたらそのままでもいいんだし

トピ主がどれくらい離れてたかわからないけど、一～二か月くらいSNSやめて戻ると、不快な話題や流行が消えてたり、嫌いな人がいつの間にか移動してたりして、なんとなくイイ感じになってることが多かったな、自分の経験上。
あとちょくちょくネット断ちしてると、義理反応やら互助っぽい動きから抜けやすいし期待もされなくなるから、それもよかった。

考え方次第だと思う
低浮上、数分でおすすめ出てきて刺さったものだけ反応
↑この2つしかやらないけどめちゃくちゃ楽だよ

「離れればいつのまにか解決！」じゃなくて、離れることで何が大切なのか見つめ直したり気持ちの整理してみようってことだからなあ
SNSの交流や反応を重視する人なら当然解決にはならない

心が壊れたら二度と元に戻らないのと一緒で、そういった感情も忘れようとしても忘れられないものなんだと思う
でもトピ主だけじゃなくみんな同じようになあなあに生きてるから大丈夫だよ
自分は違う趣味を心の拠り所にしてごまかし誤魔化し乗り切ってる
きっとそのうちどうでもよくなる時がくるからなあなあに生きてこ

私は楽になったよー
今まではなぜかTLを全て辿らなきゃ、ちゃんと相互の作品全部に反応しなきゃって強迫観念に駆られてしんどかったけど、１回全部リセットして見られていないものが沢山増えてからどうでも良くなった
今は好きな時に入って気が向いた時だけ反応してる
一旦離れることで向き合い方が変わることってあるよ

私もトピ主さんと同じように界隈に疲れて一旦離れ、気持ちが落ち着いたらまた復帰したのですが結局は疲れてしまいました。
今は別の界隈で楽しくやっているのですが、やはり休むより環境を変える方が早いのかなと思います。

疲れる理由によるんじゃないかな
私は界隈で早バレが横行して酷いとリプに早バレ画像貼り付けられたりしてたから配信日まではSNSから離れてたよ
時間が経てば解決することなら即効性はあると思う
人間関係そのものに疲れてるなら離れても根本的解決にならないことは多いかもね
でも、時間を置いて冷静になることで「私なんでこんなことで悩んでたんだろう」って決断することができることもあるから有効な手段ではあると思うよ

私も昔交流に疲れて何ヶ月も浮上しなくなった
しばらく壁打ちしてみたけど、やっぱりなんか寂しいな〜と思ったので、
壁打ちだけどたまに交流するタイプで、価値観が合う人を数人だけ引き連れて新しいアカウントを作り直した

いいねは気まぐれ、リプも数ヶ月に一度、空リプしない、義務感だけで感想送らない。そんな感じで運用してる
相互も似たような運用してるからか、何年も同じアカウントで続けられてるよ

イベントの日だけはガッツリ交流してるから、界隈の人と全然繋がってないみたいな感覚もない
交流広げようと思えばいつでも広げられるんだし、数人から始めてみたらどうかな

数字（イイネRTなどの評価）が見えちゃって疲れる場合は見えなくするとか、他人同士の交流が目に入っちゃって疲れる場合はリストをわけたりミュートワード駆使したりしてTLをカスタマイズするとちょっと楽になったりする
自分は数字消す拡張機能と安心して見れる人リストを作ってる
そして一ヶ月〜数ヶ月に一度ぐらい、書いた物を載せる時だけインするようにしてようやく平穏を保ってる
あと他の環境に日常垢を作って負担を分散する