ショックな出来事にあったときの対処法について。
初めてこちらで質問させて頂きます。多くの方が利用されている感想匿名ツールで、好きな作品(イラスト、漫画、小説なんでも)を見かけたら、気軽に感想を送るようにしています。

あるときは長年ファンの方に考えて考えて長文のファンレターを送れったり、またあるときは、サラッとこういうところが素敵です。など…
お返事を頂けると嬉しいし、こういうツールがあって本当によかったと思っています。

自分のところにも感想匿名ツールは置いてますが、全然、感想は来ませんが、それはまた別の悩みになるので今回は保留にします。

今日も元気に感想を送ろうとしたところ、匿名感想ツールの広告に内臓なのか手術の様子の写真がたくさん出てきました。
私個人的な理由で恥ずかしいのですが、出血や内臓などの写真が本当にダメで、見ると恐怖を感じてしまい目眩や涙、吐き気、震えが止まらなくなってしまいます。
今までテレビや映像など、ホラー映画なども、そういうものは一切見ないように生きてきました。

作家さんに送ろうと思っていたメッセージも吹き飛んでしまい、ショックで感想は送れませんでした。
広告がたえれないので、しばらく、感想を送るのはやめようと思います。
また他にも別のサイトの広告で女性が酷い目にあってるカラー漫画の広告などもショックが大きく、なかなか立ち直れません。
そちらのサイトは見るのを即辞めました。
一時、Twitterで悪意のグロ画像の添付があったときはTwitterを見るのを控えておりました。
自分の地雷と思っていたCＰの方がよほど安全に感じますし、スルーできます。

そこで質問なのですが、
①自分が意図せず、本当にしんどく耐えがたいものを見てしまった時、どう気持ちを整理したらよいでしょうか？
気持ちを早く復活させる方法や経験談、共感、アドバイスなどありましたら教えて欲しいです。

②匿名で感想を送れなくなってしまい、しばらく感想はやめようと思っているのですが、今後は自分の存在を伝えず、どうやって感想を伝えたらいいのか悩んでいます。
別のツールも検索してみたのですが、美容系で似た写真があるようで、もうどうしたらいいかわかりません。
こちらもアドバイスや経験談などあれば教えて頂きたいです。

また自分のところに置いていた匿名ツールもやはり手術写真になっているので、しばらくツールを外そうと思います。

個人的な苦手意識で、医療関係で日々頑張って下さってる方やそういう写真に抵抗のない方には不快に感じる部分があることをお詫びいたします。