ID: EhIsXzMT2022/05/22
創作者の職業病予防ための自主的な通院、整体、マッサージの頻度につ...
創作者の職業病予防ための自主的な通院、整体、マッサージの頻度について
腱鞘炎、肩こり、腰痛、眼精疲労等視力
これらの職業病悪化対策のために通院や整体に自主的に行っている方
頻度はどれくらいでいかれてますか？
原稿終わったタイミングで、や月1、週1など。
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みんなのコメント
ID: nUc4gQx1
2022/05/23
原稿終わったタイミングで行ったら手遅れ感半端ないから、肩コリきついな、と思った段階ですぐ行くようにしてますね。
その後は原稿が終わるまで週1～2ぐらいで通って、普段は自分でストレッチしたり、ゴムボール使って背中からお尻にかけてゴリゴリ解してます。
それと少しスレ違いになるかもしれませんが、体を労わりたいなら環境から整えた方が良いですよ。
字書きなら前傾チェア、絵描きなら後傾チェアを使って（無理なら安いゲーミングチェア）身長に合わせた高さにする＆足は床にぴったりくっ付ける＆モニターは少し見下ろす感じで50cmは離す＆首に農家スタイルでタオルを巻いてサポートする＆絵描きならさらに腱鞘炎防...続きを見る
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