創作・同人活動のための雑談お悩み掲示板
【投稿したトピックの削除可能期間が無制限】プレミアム会員になって運用をサポートしてくれませんか?詳細はこちら>>
ID: NelhgnVa2018/04/01

健康的に同人活動がしたくて、ダイエットで糖質制限をしようとしたん...

健康的に同人活動がしたくて、ダイエットで糖質制限をしようとしたんですが集中力や想像力が減ってなかなかつらいです。
みなさんは健康管理はどうしていますか?

1ページ目(1ページ中)

みんなのコメント

ID: 4ZkeFGpP 2018/04/02

糖質制限はわたしもやってました。
たしかに痩せるのですが、同じく集中力がなくなってやめました。

健康管理でいうと、やっぱり創作してると運動不足になりがちなので、たまに家の周りを走ったりするくらいですかね。
あとは最近はボルダリングしたり。

ダイエット系はあまりやってません。

ID: TVq3G5UD 2018/04/09

糖質制限は脳の活動に必要な炭水化物→糖を制限するので、当然創作活動する上では致命的なものになります。
創作とそれ以外でオンオフしっかりしている生活でしたら、1食だけ糖質制限系にするなどは如何でしょうか。
1日の摂取カロリーをトータルで考えればそれだけでも効果はあると思います。

私は煮詰まった時には散歩をするなどしてリフレッシュするようにしています。
椅子に座りっぱなしは体にも悪いですから…
あとはEMSを付けてみたり…

椅子の代わりに、バランスボールを定期的に使ってみるなどはどうでしょうか?
結構体幹鍛えられたり、背筋を伸ばして一息入れるなどするデスクワーカーは多いよ...続きを見る

1ページ目(1ページ中)

今盛り上がっているトピック

今朝起きたら何やら喚いてるフォロワーさんがいました。 フォロワー間で揉め事があったようです。 「大手の...

企業のイラスト依頼をもらえるようになりたいので添削・アドバイスをください。 20代前半のイラストレーター志望です...

オフイベでいつも相互が挨拶に来てくれるのですが、毎回来てもらう側なのは心象悪いでしょうか? どちらもサークル参加...

馬降臨の目撃談聞きたいです。 ・ハ?この人が何故このジャンルに?? ・新着から読んでたら凄いの見つけちゃった ...

AI小説かどうか確認する方法はありますか? 2月のイベントで合同誌を出す予定です。 既に相手から完成原稿を...

合同誌の相手から進捗が送られてくるんですがこれって普通のことですか? 合同誌を出すことになったのですが相手か...

創作の内容に作者自身が引っ張られることはあるのか 精神を患ってから現在まで、負の底にいる時の感情を反映した絵を描...

昨年12月上旬頃、特急での印刷についてある印刷所様に予約開始日の確認をしたところ、2025年1月13日頃から開始予...

漫画制作に最適なのはiPad Pro(13インチ)か液タブか? 現在、11インチのiPad Proでイラスト...

最近SNSが静かすぎる件。ただの世間話のぼやきです。去年からそうでしたがSNSがいよいよ静かになってしまってます。...