遅いのではなく、作品を納得する出来にするまで時間がかかるタイプって考えてみてはどうでしょうか。私も遅めですが、納得できないまま完成させても心残りがあります。数打てないなら質を上げる作戦です。

焦ってもボル○と同じスピードで走ることはできない。人には人それぞれの合ったペースがある。と考えるようにしました。
そして、とにかく自分の手に合った進み方でやる！と思いながら作業します。初めだけ自己暗示をかけるイメージです。というかイメトレ？

逆説的なんだけど、SSより長編に挑戦してみる方が時間がかかることに納得できるから落ち着けるかも。
その間、Twitterは原稿中低浮上にして見ない。
アップするのは支部にして、とにかく流れが早いものから物理的に目を離す。
短いんだから早く書いて早く上げないと、と思っちゃうと悪循環になりそうです。

短いSSならプロットいらないし手癖で書いてもいいと思う、時間かける必要もない
爆死するのは単純に技術が足りないんだよ
初心者が雑に走り書きしたものなんて評価されるわけないんだから、せめて時間かけてきっちり仕上げなよ

自分も遅筆だから気持ちすごくわかるなぁ
ひとつ作品をあげられたら安心しちゃって数日はペンを持たなくなっちゃうし
でも更新しないと人が離れちゃう…って焦りと描けない自分とのギャップで苦しくなる
でも結局急いで描いたものより、これを描きたい！ってじっくりやったりちゃんと時間をおいて見直してみたりした作品の方が質が良いし、あとからこうすればよかった…て後悔が少なくて精神衛生上良いパターンが多い
だから、焦らず自分のペースでやるのが作品が良くなる気がします！

ＳＳ書きながら長編書いたらどうですか？
自分は長編が苦手でとても時間が掛かるのですが、合間合間にＳＳ上げて間を繋いでたりします。

ＳＳなのでちょっとした練習感覚で、書きたいシーンだけ書いてるのでそれで満足しちゃいますね。評価はまちまちですけど、伸びる時は伸びるし、伸びない時は伸びない。
時間かけてないのでまあこんなもんかー、で納得します。
急も少し緩和するんじゃないかなー？

そのかわり長編は時間掛けてじっくり書きます。プロットから校正まで半年くらい掛かっちゃいますので、長編だけ書いてたら界隈に間違いなく忘れられる笑

自分が速筆タイプだからだけど、トピ主が突貫仕上げって思っているような作品でも、きちんと完結させて公開できているなら、ある種の筆力のトレーニングにはなっているのでは？と思いました。爆死って言うけどそれは結果であって、完結させた作品数に応じてトピ主なりに成長している部分はある、と考えてみるのはどうでしょうか。
その上で、自分にじっくり書くのが向いているとわかっているのなら、環境を整えて取り組まれるといいと思います。焦らないように書いてる間はSNS見るのを控えるとか、少し先に締切を設定して長めのものを書いてみるとか、反応のもらえない執筆中は誰かに励ましてもらうとか。応援してます。

とりあえずわーって書いてUPして、それからちょこちょこ手を加えていけばいいんじゃないでしょうか。
3ヶ月かけて書いたもので何度も読み返して推敲したって何年か後に見たら直したい箇所がたくさん出てくるものですし、いくら完成させても改善の余地があり続けるのが文章なので、たまに昔書いたものを読み返して直す癖をつけるといいかもしれません。
そうしていれば自分の良くない癖もわかって、書いているうちから直せるようになるものもあると思います。