どうしても描きたくなる。テレワークに集中できない。

絵描きです。在宅ワークをしている、もしくはうまい切り替え方を知っていたらご教示お願い致します。

コロナ前に転職し、本来は現場勤務なのですがこのご時世のため、私を含め多くの社員が現在、自宅で配属待ちをしています。現場に出ないと会社にはほとんどお金が入らないのに、ありがたいことに給料は満額出ております。自宅でできる仕事は少なくすぐ終わるため、残りの勤務時間は資格取得のための自習をするよう言われています。

しかし、そのまま数ヶ月がたち、だんだん孤独や不安から集中力がなくなりました。
いつも絵を描いているパソコンで仕事してるので、最近は自習の時間で次の本の事ばかり考えたり、絵が描きたくてうずうずします。しかし罪悪感がすごいです。こんな中給料を出し続けてくれる会社のためにも何としてもテレワークに集中したいです。

集中できない理由は孤独と不安が大きいですが、資格をとっても本当に現場に行けるのかな、とかで未来が見えない虚しさもあります。

テレワークに集中できないのに絵描きなのは関係ないかもしれませんが、ずっと家にいてメリハリがなさすぎて絵を描いてる時も前ほど楽しくありません。

絵や同人のことを考えずに、在宅勤務時間にきっちり頑張れるアドバイスがあればご意見ください。宜しくお願い致します。