1 ID: Swc8QMVT11ヶ月前
創作活動していて起こったトラブルを思い出したり、 関係者に対し...
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みんなのコメント
3 ID: I6YTehql
11ヶ月前
創作とは関係ない別のことをしたり、外に出て運動や日の光を浴びるだけでもかなり落ち着きますよ。
別のことに没頭して嫌な記憶から意識を逸らすことを続けることで徐々に嫌な記憶から距離を取れると思います。
8 ID: QfPdsXSM
11ヶ月前
誰にも見せない文章にして紙に書いて、破ったりライターで火をつけ燃やしたりしてサヨナラする。これを思い出すたびに何度もやる。
負の感情に苦しむとはどんな感じかを詳細にメモしておいて、後の創作に活かす。
好きな事を自分のためにしてあげる。
12 ID: KHP1Tjkh
11ヶ月前
1番目のやつ個人的に試して、結構トラウマに効いたのでオススメです。でも火の始末だけ気をつけた方がいいかも(桶に水を張っておく等)
11 ID: 97hZUKeg
11ヶ月前
ひとりごと愚痴トピで吐いてる。
吐き出すだけで少し落ち着くし、共感コメついたりすると一時的だけど気持ちが成仏できる。
15 ID: HqeXwhcV
11ヶ月前
吐き出しトピにお世話になってる。
吐き出さなくても共感したコメにコメレスして、善行積むというか、とにかく脳内から嫌な記憶を一時的にでも追いやるようにしてる(コメント書いてるうちは忘れるので)。
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