男女カプとBLは心の機微の描かれ方が微妙に噛み合わないと思うから、男女カプの参考としては不向きだと思う
どちらかと言うと一般文芸小説の方が参考になりそう（恋愛ものに限らず幅広く色々な分野を見ていけばネタの取っ掛かりは色々掴めるはず）

参考にはなると思う。心理描写うまいBLはごまんとあるし。ただ商業は売れる「BL」を出してきてるから、BLだからこそ使えるネタの方が多いかも。

読む少女漫画の幅広げるのも手じゃないかな
読み尽くしてしまってるならアレだけど、昔の作品なら一条ゆかりとか成田美奈子とか男女〜男同士まで書いてる作品もあり本当に話が上手いのでおすすめ。

正直一般でもオタ寄りの創作男女だと少女漫画はもう第一線ではないような
男女共に受ける話を書ける人は青年少年漫画のラブコメ、オタクと一般人中間層を狙いたい時はTwitter（X）でバズったネタで書籍化、もっとオタク寄りになるなら女性向けなろうのコミカライズって感じ

BLでも百合でも恋愛ものという括りでは参考になると思うけど
BLの場合は性癖やエロで売れてるというのが混じるのでドラマ化してるやつを選んだ方がいい

ドラマと映画も見よう
邦画も洋画も
商業BLで使えるネタもあるけど個人的には恋愛ドラマや映画の方をおすすめする

BLも所詮は性別が男男に変わっただけの女々しい、女が喜ぶ恋愛ものだから参考になると思うよ
ゲ イ向けだと参考にならないと思うからあくまでBLね。それも主婦が描くBLが参考になると思う
あとは美形×平凡とか、ハイスペスパダリ×平凡とかね

少女漫画よりもキャラの年齢が上の社会人が多い女性漫画というジャンルで探してみるのはどうだろう
ティーンズラブとまでは行かないくらいのエロ描写が入ることがあるけど