食事を準備する時間とか、風呂入る時間短めにするとかですかね？
アラームやタイマーを設定して生きるのに必要な行動にかかる時間を最適化する感じです。
また帰宅後すぐに風呂に入ると血行が良くなるのでまだやる気出す体力が残るかもです。

ただ人生において創作が不可欠って感じならまた転職もありだと個人的には思います。

自炊の数が減った
外食と野菜意識した惣菜とか締め切り前はUber

過去トピ山ほどあるけど睡眠と休日

トピ主さんほど激務じゃないですが原稿期間中は食事の時間を削ってました(惣菜や冷凍食品にする)
転職するのが一番良さそうですが、しばらく無理そうなら通勤時間を短くするのおすすめです。会社の近くに引っ越しできませんか？
あまり無理はせず、ゆっくり休みつつ趣味を楽しんでくださいね。

睡眠削ると全部崩れるので休日にしかやってない
仕事も効率化して何でもかんでも引き受けないようにして休日はしっかり確保する

まだ転職して間もないなら業務はしっかりこなしたいですよね。そのうち効率的なこなし方や"逃げ方"が分かってくるまで、意識的に創作から離れてもいいのでは？
継続的に創作したいなら睡眠だけは削っちゃダメだと思う（年齢体質にもよるけど）。

自分も23時まで残業だったりで普段から少し残業多めの仕事です

平日（月～木）：帰宅後、即ＰＣ起動→3時まで原稿→風呂済ませて4時就寝
平日（金）：帰宅後風呂だけ済ませて即就寝
休日：朝9時起きからの限界来るまでずっと原稿（大体20時間前後）
でやってました
平日の食事は昼休憩でしっかり食べてます、土日は食事しなくても集中してたら平気なので食べてません原稿しながら軽いファスティング一緒にできるので色々丁度いいです

参考までに

激務がデフォで、自分の裁量でどうにもならなそうならまた転職した方がいい
同人やる時間が取れないだけならいいよ、過労で心身壊したら人生かけてリカバリーすることになる
若いから無理しても大丈夫ってことはない。3年後、5年後、10年後いつになるかは分からないけど必ず無理の負債を支払うことになるよ…
原稿で徹夜してる人達も健康を担保にしてることを意識した方がいい

トピ主仕事乙
気絶が本格的な物なら病院に行ってほしい
トピ主の状態で徹夜やエナドリはガチでヤバいから絶対しないでね

私もトピ主まで行かないけど、毎日創作すらできない日々になったから21時睡眠になってる
睡眠時間増えたから体力保持してるから今は問題ない
平日しない代わりに週末や休日、長期休みにやってるなあ

平日は他の漫画やスマホして、紙のメモ帳に漫画コマ割する
数や量は減ったけどストレスも減った

食事睡眠そのものは削ると尾を引くので
家事炊事の時間を限界まで減らすためにいろんな家電やなにやらを買って食事は全て買いもので済ましてる
休日に寝過ぎない

上の二つしか対策はないかなあ。仕事が自分のペースで回せるようになってからは少し早く上がれる日も出来たから、会社にも早く慣れることかも
あとは毎日ちょっと早く帰るよりも「この曜日は定時」みたいにメリハリつけてそこで頑張るとかね

睡眠がまず最初に犠牲になる
睡眠2時間削るだけで平日10時間も時間ができるんだよなー

睡眠削って原稿やってる人達はもれなくヘラりまくってるので、睡眠削ると精神に影響が出るんだなとよくわかった
趣味を楽しみたいならもう1回転職するのも手だよ

休日と、平日の自由時間です
本作る時はコンスタントに1hずつ平日とってます

20代の頃は平日は睡眠時間を犠牲にして徹夜重ねたり休日もまるまる使ったりしてた。
繁忙期だと平日午前2時帰りとか休日出勤とかもあったけど、そういう時は昼休みに寝るとか逆に昼休みにiPad使って人少ないとこでこっそり絵描いたりとか。
ただ、徹夜を重ねるごとに寿命がゴリゴリ減ってく実感があったので、他人にはオススメできない。
オススメできるとしたら、iPadを活用すること。これ一つあればちょっとした隙間時間にどこでも絵や原稿を進められるので。

研修医の頃は症例を書いていたりとかで、病院から帰宅するのが2時過ぎでした。
夜ご飯は院内でおにぎりを食べていました。
家が近かったので、帰宅後30分以内にシャワーと掃除
そこから1〜2時間原稿していました。
当直の翌日は休みだったので、帰宅後4時間寝て夜9時まで〜みたいにしていました。
今やれと言われたら無理です