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1 ID: Uvpm0wjA21日前

「フォロワーに無視される」という被害者思考に陥ってしまった場合の...

「フォロワーに無視される」という被害者思考に陥ってしまった場合の思考の改善方法はありますか?
元々はそんな考え方当然していなかったのですが最近そう感じてしまうことがあります
新規でチヤホヤされていた時期が過ぎてしまいました

頭ではいくらでも理解できるんですが、心が追いつきません
フォロワーは私をケアする係ではないと心から思えるようになるにはどうしたらいいでしょうか?

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みんなのコメント

2 ID: zPZFnRGY 21日前

ネット見るのをしばらくやめる。
今やってるSNSピンポイントじゃなくて、ネット全般見るのやめる。
これしか方法はない。リアルを充実させるべし。

3 ID: DxLhZc2t 21日前

日記つけて自分がなぜ無視されてると感じるのか、深掘りしてみるとか?
日記を読み返すくせつけると、自分の行動を客観視できるようになるよ

4 ID: B8mITejh 21日前

家族とか友達とかリアルな人間関係を大切にしよう、顔も見たことないフォロワーの反応伺うよりそっちのほうが充実するよ

5 ID: 0MoS7kdH 21日前

ネットを心の拠り所にしない
リアルでちゃんと居場所を作ってネットはあくまでもサブの場所にする

6 ID: 3KfPG87y 21日前

https://cremu.jp/topics/64103
あなたもこう見えてるよって見本を持ってきましたよ
「無視された」って被害者思考って結構ヤバいのでSNSから距離取るか、リアルな方面で趣味を見つけることだね
飽きられた、刺さらなかった、間引きされてそもそも見えてないとか考えて自分を納得させるのじゃなく、
そういうのすっ飛ばして人のせいにするのは楽かもしれないけどさ

18 ID: Fdm91ZSu 20日前

おーなかなか香ばしいスレ
真偽不明なことにピキれるくらい余裕あるってことでいいんじゃないっすかね

7 ID: MYUkbRP9 21日前

SNSやめるが1番
昔mixi急に退会してスッキリしたよ

8 ID: MwZhkrgY 21日前

最近構ってもらえないなって悲しくなった時は、自分から話しかけるようにしてるよ〜(距離なしにならない範囲でになるけど)
自分から動くと、案外お誘い断られても、黙ってじっと「反応してくれない」って思ってる時より気が楽だよ。

11 ID: nMgNlpaJ 21日前

煽りじゃなくて凄いメンタルだ
失礼な言い方になってたらごめんね

嫌われちゃったのかな…とか私は思っちゃうからそんな行動とれない

21 ID: 395PpmZC 20日前

8と11見てるとちょっとわかる
8の、最近見ないから声掛けてみよっかなっていうのは至って普通の反応だと思うよ
ブロックされたり、リプ蹴りされた訳じゃないのに嫌われたかも…とか落ち込むのは気持ちは理解できるけど繊細さんすぎるんだよ
自分が本当に繊細さんさんだとしても外に出す態度はコントロールできると思うから、繊細さんに見えないように振舞っていくのもありだと思うんだよ
話しかけてみてご機嫌伺いするのも手だし、自分は嫌われてるかも…って一瞬よぎったとしても考えすぎかwって流す習慣にしてる
自分自身が繊細さんてちょっとウザイなと思ってるから…

22 ID: f5bFdSJ8 20日前

「自分がして欲しいことを相手にする」って大事なことだよ
作品に反応が少ない…反応欲しいって思ったら相互や界隈の作品にたくさん反応する
いいね!って思ったら率先して感想を伝える
そうすると、相手からも反応が返ってくるんだよ
「無視されてる」って感じたら日常ツイにもいいねしたり、おはようツイにおはよう、って返す
人付き合いで大事なことだよ

9 ID: RPz21UCv 21日前

早起きしてスマホ置いて散歩してきな

10 ID: 9PNEaoi6 21日前

リアルを忙しくしたらどうでもよくなるよ

12 ID: lNIi4btQ 21日前

反応がない人には自分も反応しない。

13 ID: hrgoVZs7 21日前

自分が新規をチヤホヤする側に回るのは?
新規と仲良くなれるかも
今のフォロワーにこだわらず、自分から仲良くしたい人を見つけて関わっていくのがいいんじゃないかな
狭すぎるジャンルなら他ジャンル並行も考えたり
あと本当にリアルで楽しいことや没頭できることがたくさんあると多分気にならなくなると思う
そういう思考のときは受け身になってないかな、今の環境を変えるため自分は何をどうしたらいいかなって能動的な方法を考えるといい気がする

14 ID: 0g7mEZKe 21日前

フォロワーに見返りを求めてないか?
自分が作品を投稿したり何か発言すればなんか反応して来いよと。
期待した反響が無ければ「無視された」と解釈するのは違わないか
普段も周りの友達に見返りを求めて接しているのかな
まずそれを捨てたらどうか
あと「新規でチヤホヤされていた時期」があったなら今度は逆に今の新規をチヤホヤしてあげたら?
ていうかネット(同人)に依存しすぎてないかね

15 ID: pS6xHhjB 21日前

自分は自分がフォローしている先の人達に満遍なく反応しているかどうか考えてみよう
多分そうじゃないし、漏れのない反応は出来ないと思うけど、それは無視してるわけではないよね?みんなそうなんじゃないかな?

16 ID: xZod9S6t 21日前

頭で理解していても、心側でその事実を受け止める準備が出来ていないなら、そのまま心に受け入れるのは危険なこと
ちょっ待って待ってって心が押し戻してる状態

①被害者意識などのネガティブ感情が生じること自体は悪くない、自分の外へ言葉や態度に出さない限り問題ないので自分を責めない
②心の拠り所を増やす、または実力を増やすなどで、心の安全な居場所を作る=心の受け入れ準備を整えることで、事実を受け入れられるように

17 ID: qkgd5Cy9 20日前

他の人も言ってるけど自分から話しかけてる?
話しかけてて距離や無視を受けてる感じ?
自分からはなにも言わずに黙って構ってくれるの待っててもフォロワーにはわからないと思うよ、適当に話題みつけて話しかけてみれば向こうも普通に返事するんじゃないかな

19 ID: aSYxsenZ 20日前

SNSは「自分から交流をする人」「一人でも楽しい人」のどちらかにしか向いてない。どちらになるかを選ぶ。

20 ID: NFirtL7W 20日前

どっちも楽しい私最強だわ

23 ID: Fdm91ZSu 20日前

無視されてるのが被害妄想かは知らんが私は好きなフォロワーでも無視する時余裕である
おもんない話ずっとしてたら相手が落ち着くまで1週間くらい関わらないしTwitterヤル気ない時は相手に落ち度がなくてもガン無視する
こんな風に相手都合の無視も存在するからあんま気にしても無駄という印象 テキトーにやろうや

24 ID: nMgNlpaJ 20日前

こういう意見見ると気が楽になる。
本当にあんま気にしても無駄

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