まずはじめに、人はどうしたって他人と比べる生き物です。
比べてはじめて「同じだ」「違いがある」ことを覚え、それが自己形成に繋がっていきます。
人間は社会的生物なので、他人がいないと自己を定義できないものです。

そして、その「比べる」中でどうしても感じてしまうのが優越感や劣等感・孤独感です。
なのでまず妬み嫉みの感情は至極当然のものだということが第一歩です。

■妬みの対象を遠ざける
同級生や同僚であれば否応なしに毎日顔を合わせて意識することになります。
しかしネットの世界であれば、ちょっとした情報管理で見なくて済むようになります。
SNSのミュートやブロックもそうですし、ブラウザのNGワードやアクセス制限もそう、またSNS特有の評価数字をオフにする方法もたくさんあります。
壁打ち気味にするのも手です。
交流などを極力下げ、自作品の投稿の時だけ浮上するスタイルです。
比較対象を「他人」ではなく「過去の自分」にすることです。

しかしこれらの方法にはデメリットがあります。
「比較できない」ことです。

自分では絵が上手いと思っていても、実はそうでもなかったことを自覚するにはどうすれば良いか？
他者と比較することです。
そういった比較の手段や範囲を意図的に狭めているので、自身のうぬぼれを加速させ成長を阻害する可能性があるわけです。
「趣味なんだから他人と比べるものじゃない」と割り切れるならこの方法は有効ですが、そうでないなら悪手になることもありえます。
　
　
■妬みの対象をそのまま目標に変換する
比べることは悪いことではない、むしろ向上心の刺激にもなります。
例え順位で「勝てない」と分かっていても、上位対象と比べることは無駄にはなりません。
少なくとも、自身の成長には繋がるからです。

比べることで、相手を次の目標にする、目標にし続けることです。
負けん気や向上心で追いつけ追い越せの精神で取り組むようにする。
勝てなくても距離を縮めるためにはどうすれば、何をすれば良いのかを常に考え続ける。
真似だけしてても劣化コピーにしかならないなら、どこに独自要素を取り入れれば良いのかを練る。

そうやって相手と比べることで自己研鑽の糧とする方法です。
闘争心や競争・ゲームなんかが好きな人はこういうやり方だと案外楽しめたりします。
　
　
■よそはよそ、うちはうち
言ってしまえば「諦めの境地」です。
諦めも悪いことではありません。
人生、諦めも肝心です。

隣の芝生は青いし、隣の花は赤い。
そんなのをいちいち気にしてたらキリがない。
相手の光る箇所があるように、自分にも何か光るものはある。
相手の良い所ばかりを無理に追いかけるのではなく、自分の良い所を伸ばした方が良い。
マイペースに考えるようにする。
　
　
と、大きくこの３つが嫉妬の対処法だと私は思っています。
私は基本的に２番目と３番目の間の子あたりの心持ちでいます。
なにかの参考になれば幸いです。

ちょっと他の人と違うアプローチなので変だと思われるかもしれませんが、どす黒い嫉妬をしまくってネガだった私が落ち着いた実例を参考まで…。

私は嫉妬するような作品が流れてきたら、諦めて素敵です！参りました！という気持ちで無心でいいねRTするようになったら何故かあまり周りに嫉妬しなくなったんです。
ほぼ脳死とも言えるかもしれませんが、流れてくる他の人の作品をそんなに読み込まず笑、いいね！素敵素敵みんな素敵！と最初は半ばヤケクソ機械的にいいねRT、心に余裕があったらコメントしたりしてました。
でもそうすると嫉妬の対象だった作家さんもこちらに好印象を抱いてくれるようになってわたしの作品も褒めてくれるようになったんですよね。
そしたらなんか憑き物が落ちたかのように、普通に良い作品はいいな、ってあまり自分と比べずに思えるようになりました。
たぶん、そのジャンルの中で私の存在も認めて欲しかったのかなと今では思います。
特殊な例かもしれませんが…。