元々絵描き、現在字書きメインで活動してるものです。
描かないと画力落ちますよね…私も先日久しぶりに筆をとったはいいものの、思った通りに描けず愕然としました。
最近は小説の方が楽しいので「まあいいや」ぐらいでいたんですが、本を作る時の表紙や挿絵のレベルをもっと上げたい、練習しよう！とデッサン集開いて模写をしたり、ジャンル公式から燃料があって久々に「描きたい！！」と力を入れて丁寧に描いてみたりしてるうちにすぐ勘を取り戻しました。
描いてきた積み重ねがあると取り戻すのも早いなーと感じました。ネットで見ていても、どんなに上手い人でも描かないと腕が落ちるな、と思ったことが多々あります。でも上手い人ほど取り戻すのも一瞬です。
あまり有益な情報ではないかもしれませんが、とにかく描くことしかない気がします。あまり力まず、模写をして無心で手を動かすだけでも違うと思います。