一次創作はあまり経験がないんですが、お気持ちはわかる気がします。トピ主さんがだらけ癖があるわけではなくて、一次創作を描くのって、そういうものなんじゃないかと思います。
二次創作だと、キャラの容姿、基本設定、ストーリーなどが先に決まっていて、その部分については、良くも悪くも自分の責任ではないんですよね。それが一次創作になると、例えばキャラの見た目がいまひとつなら「私のセンスがないから？絵が下手だから？配色が悪いのか？」と悩みますし、話が面白くないなら「私の発想が貧困なのか？そもそも設定に無理があったのか？」と悩んだりして、なにかと自分自身に問いかけることが多くなります。だから不安や焦り・疑問の方が大きくなるのは当然だと思うんです。

私は二次創作でスランプになったことがあるんですが、気持ちとしては今のトピ主さんと似た状況でした。自分の欠点ばかりが目について自信が持てず、何を描いてもダメな気がして、創作が楽しめなくなっていました。そのときは自分の絵を描くのをやめて、pixivの「塗ってもいいのよ」タグで見つけた他人の線画をひたすら色塗りしてました。他人の描いた線画だと、あら探しをしないので気楽だったし、気分転換にもなって少しずつ「楽しい」という気持ちを取り戻すことができました。

一次創作って、自分らしさを持ち続けることが大切だと思うんですが、行き詰まった時は、他人の描いたものに触れるのがいいかもしれません。好きな二次創作のラクガキをしてみたり。あまり自分を追い込むと逆効果かもしれないので、適度な息抜きも必要なんじゃないかと思います。

長年一次で活動しています。お悩み、とてもよくわかります…！ 本当につらいですよね。自分で自分の絵を認められるようになれれば良いですが、周りの方が見えてしまうとなかなかできることではないですし、できれば褒めてもらって望まれて描きたいですよね！
お悩みは一次ならよくあること、というか皆様同じ悩みでいらっしゃると思います。それでも描きたいものがあるので活動されていると思います。

主様が一次でやりたいことや描きたいものは何でしょうか？
自分はまわりの人に嫉妬しがちで苦しくなりがちなので、辛くなったら自分が純粋にやりたいこと、描きたいものを紙に書いて見直しています。
しかしなかなか評価がほしく、自分の描きたい気持ちだけでは描けないことも多いので、そういうときにな描きたい気持ちを呼び覚ますために好きなアニメや映画に触れて、描きたくなるまで絵からは離れるようにしています。
またはクロッキーやデッサンをしたり、評価されている方の模写をして研究し、自分もいつか評価されるぞ！とやる気を出したりしています。
また、一次にも創作傾向によっていくつかグループがあります。自分の描くものを好きになってくれそうなグループにいつか入りこめたらいいな…など思っています！
ほか、タグを使ったりワンドロに参加したりすると見てくれる方が増えるかもしれません。
また、評価されている方は、二次と並行して活動されていて、二次のファンの方が一次へ流れ込んできてくれるという方も多いですよ！

主様もきっとお描きになりたい世界がおありなのですよね。だからこそ苦しくても一次の世界に踏み込まれたのですよね。とてもすごいことで、それだけでもう褒められるべき〜！と思います！ 描きたいもののために描く方すべて尊い存在です！
主様の世界は主様にしか描くことができません。世界観、キャラクター、設定、話の展開、漫画をお描きなのならコマ割りや台詞も、すべて主様にしか生み出せないものなのですよ！
主様は唯一無二の存在です！

今は苦しくてつらいお気持ちだと思いますが、どうか主様がお描きになりたいものを楽しく描けますように…！ かつたくさんの方へ届きますように！
陰ながら応援しております！