私はめちゃくちゃわかりますよ！私が今好きな作品は明確な憎まれ役というか悪いヤツがいないので、特別好きなキャラ以外もみんな満遍なく好きという状態なので、例えば当て馬になっているキャラがいる、とか明らかに1人だけバカにされて終わっていたり、それこそ死ネタとか酷い扱いを受けているキャラがいるような作品は読めませんし書きません。なので、作品というよりこの作家さんの作品なら読めるー！っていうのを探すのはどうでしょうか…

他人や登場人物の行動で自分が失敗したり恥をかいたりするような気持ちになるのは共感性羞恥と言われてます。
もともと生まれつきそういう考え方の人もいるけど10％くらいだとか。
なにかきっかけになるような辛い出来事があったのであれば、心を守ろうと過剰に気にしてしまうのは普通のことで時間が癒やしてくれるのを待つしかないのですが、全然思いあたるものがないとちょっと不安ですよね。
読むものがないことで暇になって困るのであれば、手っ取り早いのは料理をしてみるためレシピ本を読むとか、ベストセラーのビジネス系の本を読んでみるとか、写真集を見るとかどうでしょうか。
的外れなことを言っていたらごめんなさい。