Xってつい見ちゃうよね〜わかるよ〜
字書きさんなら青空文庫アプリ入れるのどう？
いくらかお金をかけられるなら、漫画を電子で一気に買いするのもいいよ！Xやりたい→電子漫画読む、で代替手段にしてた時があって、しばらくやってたらX見たい気持ちがなくなった
これに限らないけど、見たい！って衝動が起きた時の代替手段を用意しておくといいよ。絵描きさんならメモ帳持っておいて、X見たくなったら周囲の適当なものを模写するってのもいいかもね。

パスワードって覚えやすいものにしていますか？
もしそうならめちゃくちゃ適当に打った絶対に覚えられないような英数字に設定して（メモはどこかに控えておく）ログアウトするといいですよ。ログインする気が失せます。
あと私がXから離れたい時は、映画観たりゲームをプレイしてました。ゲームが楽しいと意外とXのことを忘れられるんですよね。
何か長期的に没頭出来るようなことをやってみるのもアリかもです。

一日何時間、とキッキリ見る時間を決めてその時間内はもう思う存分見る！あとはいっさい開かない！ってやってる人がいました
二時間なら二時間でタイマーをかける。中断したらタイマーストップ。再開したらまたそこからタイマー再開。そして時間使い切ったらどんなことがあっても開いてはいけない。

X見る頻度減らせた方法は特定のタイミングしか見ない、を徹底しました
隙間時間に…と思って開いてしまうとそのたびに延々と見てしまうので、朝1回、夜1回の1日2回だけと決めました
ただ、Xを断ちたい私はスイカゲームに手を出してしまいX以上に時間が溶けました…ゲームにハマっている間はX全く開かなくなってましたがどっちもどっちの沼です

私もゲームでネット依存解消した
手っ取り早く没頭できるからオススメ

スイカゲームやりゃいいじゃん
もしくはパチモンが山ほど作られてるからそれやるとか
ソ連（ロシアだったかも）ゲーム意味わからなくておすすめ

私もアプリ版は消して、拡張機能入れたモバイル版で見てますけど、依存しますね。
良い情報見てるならいいけど、反対に嫌なことも見えてくるから精神的にしんどいのに見ちゃう。
これは駄目だと思ったので、最近は個人サイトを作ってそこに引きこもることにしました。
ブログもつけたら、Twitterより長く吐き出せる場にもなるし、サイトを少しずつ更新しようかと思うと、X見る暇なくてここ二三日は低浮上になってます。
いらぬストレスもたまらないし、オススメですよ！