自宅で集中力を切らさずに作業する方法 字書き兼絵描きです。...
自宅で集中力を切らさずに作業する方法
字書き兼絵描きです。オフ活動はもっぱら小説でして、いまも秋に向けて原稿をやらなければならないのですが、休日になると眠かったりぼーっとしたりしてしまい集中力が全く続きません。特に日曜夕方がつらいです。
平日はここ二ヶ月ほど0時帰りのため、とても原稿をする時間が取れず、まれに電車内で眠くならなければぽちぽち数文字書けるかどうかくらいです。
偏頭痛予防、慢性蕁麻疹の薬も飲んでおりそのせいで眠いのもあるかもしれません。
コーヒー飲んだりラムネ食べたり、ポモドーロタイマーもやってみましたがあまり効果がなく……仮眠をすれば15分どころかものすごく寝てしまいます。
外で原稿をやるにもカフェは混んでいるし(そもそも長時間の滞在は迷惑)、地元図書館の自習室は謎に空気が張り詰めていてキーボードの音すら許されない雰囲気でした。
貴重な休日を無駄にしている気がして憂鬱にもなってきました。
自宅で、自室できちっと集中できる人もいるのになぜ自分は……😭
なにかいい方法ないでしょうか？
みんなのコメント
集中できなくて寝ちゃうなら寝るしかないよな…
それ集中力の問題じゃなくて疲れてるだけだから
朝の空いてる時間だけ早起きしてファミレスで原稿して、混んできたら帰って昼寝するのがいいと思う
自分も同じタイプだから気持ち分かります
平日の隙間時間の方が限られてるせいか作業には向かうけど調子が出てきたところで中断しなきゃいけなかったりするのに休日はついついここを覗いてしまったり
仮眠で熟睡するなら現在疲労が溜まってる状態だと思うので土日の一日を回復に、もう一日を作業にと分けてみては？
何もやらなかったを引きずらずに無理せずしっかり休んだえらい！と自分をほめてあげて調子を整えるのはどうでしょう
喫茶店で原稿してるよ
三時間しかWi-Fi使えないから縛りも出来るし集中できる
でもあなたは寝た方がいいね
無理してもいいことないよ
自分は平日は諦めて休みの日も眠いときは睡眠を優先してる
原稿をイベント合わせに進めるのではなく、書き上がってから参加するイベントを決めてる
質問の答えになっていないかもだけど、帰宅時間とか飲んでる薬の情報から今は創作よりも体調回復を優先させるべきかと…
工夫どうこうの問題じゃなくて単純に睡眠時間が足りてないと思う。
せめて仕事のない日ぐらい好きなことやりたい気持ちはわかるけど、長い目で見てこれからも創作やっていきたいんなら一度スパッと休んで（休む！って決めないと頭の隅に原稿がチラついて罪悪感に苛まれたりするから）、なんなら転職活動とか視野に入れるのもありでは。
いやいや寝てくれ！寝るんだ！
そして寝たうえで部屋の模様替えをするのはおすすめ。
季節によって作業する場所を変えるのが地味に効果ある（夏は直射日光を避ける配置、冬は日照時間が短くなるので窓際…等）。
オタクは限界原稿マンであることを誇ってたり命削ってイベントに出ることを自慢げに思ってたりするけど傍から見ると趣味にかまけて健康を失っている自己管理できてない人だからリアルが忙しい時は素直に休もうよ
個人的にはそのスケジュールなら原稿してる場合じゃないよ
休日くらい寝たら
転職も視野に入れた方がよさそう
年取った時にその仕事きつくない？
多少嘘ついて休職して描けば？
それくらい無理な話
生活あっての同人って言われないと分からない感じ？
まず、よく眠ることが前提ですが。
飲んでいる薬について、医師または薬剤師に相談して変更してみてはいかがですか。
自己判断で飲んでいる市販薬だと、組み合わせによって、2種類の薬それぞれに眠くなる成分が入っている可能性があるかもしれません。
睡眠不足で人は簡単に急◯しますよ。
自分では大丈夫だと思っていても負債が溜まっていけば◯なないにしろまともに創作なんかできない体に成り果てます。
他の人たちの回答も揃って「寝ろ」なのが答えです。
客観的に見て創作なんかやってる場合じゃないですよそれ。
あくまで趣味でやってることを忘れないで。そんな無理して出力した話読んでも萌えられないです。元気になったらまたやればいい。
商業作家だって体調悪い時は休載してます。
短時間でこんなに！皆様書き込み、アドバイス等ありがとうございます。トピ主です。
まとめてですみません。
やっぱ寝るべきですよね。そりゃそうだ……
仕事を蔑ろにしては絶対にいけないので、実質原稿はほとんど進んでいない／さわりもしない日の方が多い状況です。
かつ遅筆なので、かなり早めに着手してきたはずなんですけどね……あと半分くらいなんですがそこから進まず。
要するにほぼ仕事だけで身体がこうなってるという状況です。決して原稿のために夜中までどうこうとかはしておりません(そもそもできない)。
ですがこのままだと仕事でインシデント起こしそうで怖いので、休日のせめて半分は身体を休める...続きを見る
寝ること・転職すること
今は平気でもちょっと体壊したら回復できずそのまま…ってことになりかねない。精神面も壊れちゃうかも。
休みましょう。
睡眠優先したところで根本的な解決にはならないよ
転職してくれ。スレ主の寿命は確実に縮んでる
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