絵描きの元友人と同じジャンル、同じカプでその人より評価された上で「大した労力も使ってないのに簡単にあなたよりも評価されちゃってごめんね〜」って言ったらスッキリしそうです。

上記とは別に、根本的なコンプレックスを無くすにはやっぱり絵描きになるしかないかもしれませんね。
私は両刀なのですが、漫画が描けないためどうしても漫画が描ける人に対してコンプレックスを抱いてしまいます。
絵だけでいえば商業作家にも自分より下手な人は大勢います。
しかしどれだけ絵が上手くても、漫画が描けなきゃ同じ土俵にも立てていないという意識は常にありますし、それをなくすにはやっぱり漫画を描けるようになるしかないと思い、現在は漫画を描く練習しています。

「隣の芝生は青く見える」ってのを言われただけだと思うので
私であればそんな呪いの言葉は「効かぬわ！」で終わりです。

いくらでも言えますからね。
「歌い手は歌が上手いだけでチヤホヤされるの良いよね」とか「カメラ好きはちょっといいカメラで写真撮るだけで楽だよね」とか。
「じゃあやれば？」です。
字書きが楽だと思うなら小説を書けばいい。歌ってみればいい、カメラを構えてみればいい。
門外漢だから一見簡単そうに見えるだけで、それぞれ奥が深い世界だって後から気がつくだけ。

「自分は苦労してるけど報われない！」って言ってるだけですからね。
自分が好きで自分が選んだ道なのに「つれーわ苦しーわ。あっちの道は楽そうで良いなぁ」なんて言ってる人は、どの道を選んでも文句や愚痴しか言わない、「どの道」な人なんだな、と。

なにかあるたびに悲しくなるのは精神衛生上よくないので、チャレンジする気持ちがあるならば絵を描いてみるのもありかなとは思います。
ただ、今まで小説しか書いたことないのであれば、絵描きになるのは相当大変だと思います。文章表現と全く違うしそれ用に道具も必要になってきますし。
そして、やっぱり小説より大変だった！となったら、ますます小説を書くのが嫌になってしまうかもしれません。その方がわたしは悲しいかなと思います。
ポイントは、主さんが二次創作をするにあたって、なぜ小説を選んだか？と言うところにある気がします。
絵が描けないから小説を書いてるのか、自分のやりたい表現方法が小説なのか。
自分の中にブレない軸ができてしまえば、絵描きにならなくても自信が持てるようになるんじゃないかなぁと思いました。

絵も字も両方やってる身ですがご友人のお言葉は「なら自分でやってみろ」で終わりですね……
どっちも難しいしどっちも大変ですよ
確かに字のメリットには「絵よりも作業できる場面や場所が多い」というものがありますので、絵の方で締切が迫ってくると字のメリットが羨ましくなる時もありますが……笑

トピ主さんが絵の大変さを体験していないことが引け目になっているのでしたら、一度体験してみるというのも悪くはないと思いますが、それでますます絵を描くことへのハードルが高くなってしまっては本末転倒だと思います
本気で取り組んだことがないものに対して「簡単」と言ってのける人はオタク関係なくどこにでもいますので(「営業なんて歩き回って頭下げてればいいんでしょ？」「プログラマなんてキーボード叩いてるだけで仕事になっていいなあ」「農業って頭使わなくていいね」など想像力のないことを言う人はいっぱいいるものです……)、その手の人だと割り切って聞き流した方が良いかもしれませんね

定期的に見ますね。字書きを見下す絵描きのせいで、コンプレックスを抱えてしまう話。
私は字書きに憧れるものの、語彙力と文章力、表現力が足りないため「絵で説明したほうが楽だわ」と絵描きを選びました。
なので、実際は字書きって大変だと思うんですよ。ただ本読んでれば身につくものでもないし、難しいし、勉強してないと言葉出てこないし。どこが楽なんですかね？？

その友達が自分のことを理解せず、軽んじてるのが悔しいけど言い返せないから「字書きが楽してる、つらいことから逃げている」と自分を責めてしまうじゃないでしょうか？
字書きだって大変なんじゃーー!!!って怒っていいと思います。
ってか、労力とかつらさとかで競い合ってるのがおかしくないですか？私は楽な方を取りますが。
自分にあってる技術で表現すればいいと思います。