創作・同人活動のための雑談お悩み掲示板
ID: Hbu2t7WN2022/02/01

絵に対するクソデカ感情が同人活動の邪魔をしてくる 自分の絵と絵...

絵に対するクソデカ感情が同人活動の邪魔をしてくる
自分の絵と絵を描くことに対して執着と激重感情を抱いています
絵が上手くならなければ生きている価値がないくらい思ってしまってます
カウンセリングや心理系の書籍を読むなど出来ることはやってるんだけど
絵を描いて発表して評価される
という同人活動のルーティーンを
今から私の存在価値を数字で証明される…くらいの重さで捉えてしまう
そのせいで大多数の人たちよりも自分の絵に対する感情が激重すぎて他の人と比較したり他の人の行動や発言に勝手にダメージうけたりして同じジャンルを続けられない…
幸せとは言えない母子家庭で育ったんだけど
小さいころお母さんに褒めてもらいたくて描いた絵を見せたら
下手クソすぎ気持ち悪いアンタの絵みてると呪われそう
私の方が上手いわ
と嘲笑されてしまったトラウマ体験があって
そのせいで自分の絵が上手くなること
絵を誰かに認めて貰うこと
を人生の最重要課題として時間と年月を注ぐようになり、認めて貰えないと存在価値がないと思うようになってしまった…
だから同人活動にしがみついているけど、絵への激重感情がツイッターや、交流や、いろんな場面で暴走してしまって活動の邪魔をしてくる
すぐ辛くて苦しくて生きてる価値ないと思ってきてギブアップする
でも絵は描き続けてます
描き続けて、そろそろ同人に再挑戦するかと発表して、また無理だあと撤退して、また独りで描いて描いて、また再挑戦…を繰り返してる
どうすればいいのやら…………
解放されたいし楽しく絵が描けるようになりたい…
ここの人たちは絵や創作活動全般について深く考えてる方が多いと思うので色々ご意見もらえるとありがたいです…………

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みんなのコメント

ID: 1Ljau6t3 2022/02/01

絵や創作の問題ではないです。
一度同人から離れて、然るべきお医者さんと然るべきお薬で心を安定させてください。そうやってあるものに執着したまま戻れなくなって二度と会えなくなった友人がいます。自分一人でなんとかすればなんとかなると思わないでください。専門の人を頼ってください。

ID: トピ主 2022/02/01

回答ありがとうございます
申し訳ないのですが投稿文に

カウンセリングや心理系の書籍を読むなど出来ることはやってるんだけど

と書いたように既に専門のカウンセラーさんを頼っておりまして、プラスアルファで同じ趣味の方からのご意見をもらえたらと思い投稿しました
書き方がわかりにくくて申し訳ありません

絵や創作など執着している原因から離れることは、すごく辛いですが検討しないといけないなと思いました
真剣に回答してくださってありがとうございます

ID: oYzgIFGv 2022/02/01

どこにも発表せず、何枚も何枚も絵を描いて楽しいか楽しめてるか?まずは1人だけの時間を大切にするのはどうでしょうか?
ジャンルというか、純粋に原作作品を楽しんで、1人で描いて最高だ!と思えるかどうか。

そして、同人や絵を描く以外に、例えば筋トレ等、気持ちの拠り所を、分散できる場があるといいのかなと思いました。

気持ちが軽くなるといいですね(きっと絵が上手いんだろうな〜)

ID: R1I7akgV 2022/02/01

私も母に同じようなことを言われていたので考えを書きます。
褒めてもらいたかったのはあのとき母親に見せた瞬間の自分で、なにも言い返せず黙って謝罪して絵を取り下げた自分の亡霊が何十年も体を持って生きてるだけなんですよね。
そして他人は自分の母じゃないから、本当に褒めてもらいたかった人に褒めてもらっても亡霊は満足しないから意味がない。
どこかにある希望としてこれだけの人に褒めてもらえればきっと母も褒めてくれるはずと思ってしまうけど、そもそも母は私に興味がない。
だから事態が好転することなどまずない。
不快な害虫を見て「うえ、気持ち悪い」って呟くことがあっても、それもどこかへ行ってしまえば存...続きを見る

ID: FAmL4XYd 2022/02/01

私も長年トピ主さんと同じような状況にありました。小さい頃、母から自分の絵に対して冷たい反応を貰ったのも同じです。
私もメンタル系の病院に通院して、現在も弱めの抗鬱剤を服用しています。カウンセリングを受けたり、心理系、自己啓発系の書籍も多数読んでいます。
自分の場合、時間が解決したという感じです。今でも完全に嫉妬心がなくなった訳でもなく、自己肯定感が下がる時もあります。
けどだんだん、「そういう時もあるよね」と、何というか自分で自分に優しくしたり、自分を許すという感覚が身についてきました。
急激にできるようになる訳ではないですが、少しずつ、価値を自分の中に持つようにしました。これを描けば...続きを見る

ID: d9G8Wer3 2022/02/01

トピ主さんこんにちは。同じく誰にも言えないような家庭環境に生まれ、そして10代でうつ病を患い、心療内科に通院した者です。
私が言えることは、執着してしまう自分のいいところにも目を向けて欲しいなということです。
評価が自分の全てになってしまってつらい気持ちを私も経験しましたが、今になって思うと私はそれも良かったな、と思えているんですよね。
もちろん辛かったけど、やっぱりその辛さの中で生み出したもので楽しい時間を過ごしてくれた人がいるんですよね。
辛い生い立ちに生まれて、苦しんだ私がいるから生まれた創作を、楽しんでくれた人たちがいるのは事実なんです。それはトピ主さんも同じなのではないかと思...続きを見る

ID: K91QLEjC 2022/02/01

他人が気になってジャンルを続けられないなら
まず壁打ちになることでしょうね。
実力さえあればやっていけますから。

少し厳しい事を言いますが、トラウマというものは未来を縛りません。

>>絵を誰かに認めて貰うことを人生の最重要課題として
時間と年月を注ぐようになり、
認めて貰えないと存在価値がないと思うようになってしまった

トピ主は確かに小さい時にお母様から酷い言葉を投げつけられた経験はありますが、
その後に絵を自己表現の材料に選んだのはトピ主自身です。

あのトラウマがあるから今こうなってしまってるんだ、
全部過去のせいなんだ、と思っているかもしれませんが、全く...続きを見る

ID: トピ主 2022/02/01

回答いただいてありがとうございます
また私を甘やかさず叱咤激励してくださり背筋が伸びる思いです
私はいつまでも過去の辛かった出来事にとらわれて
今の自分のダメさ加減を客観的に見ることもせず、思考停止して、過去のトラウマのせいにしつづけるなんて
精神的に脆くて不安定だと気付かされました
だからこんなふうに今悩んでいる現状があるのだと思います
なぜ交流するのが下手なのか
なぜ絵にいつまで経っても自信がないのか
評価されることに怯えているのか
私は母親の言葉のせいにせず、成長した自分として一つ一つの出来事に向かい合っていく必要があるんだと思います
本当に自分は過去に囚われたダメ人...続きを見る

ID: トピ主 2022/02/01

私は本当にダメな人間であるにも関わらず色んな方に色々お声をかけて頂くことができてありがとうございました
なんていうか目が覚めました

私は幼少期のトラウマがあって、今まではトラウマのせいで絵に執着するようになって、絵への評価が自分の存在価値に直結しているんだ…………そのせいで交流を深めたり同人活動を安定して続けることができないんだ
そんなふうに悲劇のヒロインみたいに思っていた
さんざんきっと無意識のうちに被害者ぶってきた
今まで全てを母親のせい、トラウマのせいにしていた

トラウマが原因だから仕方ないんだ…と無意識に自分を甘やかしていただけだった

それは今すぐ辞めなければ...続きを見る

ID: Jo0vwED1 2022/02/01

アドラー心理学に関連することを読んでみたらどうでしょうか?一番日本で有名な本は「嫌われる勇気」ですが、なんでもいいです。
トラウマがあるから絵に執着してると思ってることこそが問題かなぁと思います。トラウマトラウマって思いすぎるといいことないですから…。

ID: トピ主 2022/02/01

本当にそうですね
別の方からもトラウマのせいにするのは良くないとアドバイスを頂きました
本当に私はトラウマという言葉をきっと逃げ道のような言い訳のような形で使って
絵に対する執着だったり絵のことで精神不安定になる原因を何もかもトラウマの一言で片付けて自分を甘やかして問題から逃げていたんだと思います
本当にそこが自分の一番の課題であり問題点なんだと思います
これからはおっしゃる通りトラウマがあるから絵に執着してるんだと思わずに
自分は承認して貰いたいんだとか自己肯定感が低いんだとか自己愛が強いんだとか認知が歪んでるんだとかそういう
トラウマを言い訳に使うなよ、いい歳こいて母親のせい...続きを見る

ID: kS5NAxJi 2022/02/01

もしかしたら、もうトピ閉めた感じなのかもですが…
私も似たような境遇で育ち、同じように絵に対するクソデカ感情、激重承認欲求に苦しんでいます。
でも、そんな自分を否定するの辞めました。
絵にこだわってていい、承認欲求に固執する自分でもいいと受け入れることにしました。
それが自分だからです。

>苦しいですが自分の醜さ、精神の歪みときちんと向き合って性格を修正しようと思います
とおっしゃられていますが、無理して修正しなくても良いのではないでしょうか。
そのままの醜く、精神が歪んでいる貴方も私はいいと思います。
親のせいにしてもいいと思います。面と向かって親にアンタのせいだ!という...続きを見る

ID: トピ主 2022/02/01

ありがとうございます
そのままの自分を認めて自分の味方をしてあげるという考え方とても素敵だと思います
優しい言葉をかけていただきすごく楽になれました
せっかく頂いたコメントを否定するような締め方をしてしまいすいません
私はあまりにも自分自身の内面の歪みがひどいことに気づいてしまって…
ずっとトラウマのせいにして逃げ続けてきただけだったんだなあと今日気づいて衝撃をうけて、自分を変えなければならないと思いました
だからちょっと無理にでも性格改善を頑張ってみようと思います
もし味方をしてあげられるような自分になれたら
ありのままでいいんだよと味方をしてあげたいです

今ちょっと混...続きを見る

ID: トピ主 2022/02/01

優しい言葉をかけてくださった方々ありがとうございます
このトピを全て読んだのですが私はもっと現実を直視して
自分の根性を鍛え直していきます
今まで無意識に逃げてきた

自分の精神的な弱さや未熟さを
母親や育った環境のせいにして被害者ぶって
大人になってもグチグチと悲劇のヒロインをきどってきた
絵を描いて親に認められたいという幼少期の願望に縋りついて

大人になった今、絵を描いているのは自分の意思決定なのに
他人と比べたとき評価が低いと傷つくのも自分が弱いから
自分が承認欲求強くて自己肯定感低くて自己愛強いだけ
あたかも育てた母親が悪いなどといつまでもウジウジ
過去の...続きを見る

ID: Q67byt8D 2022/02/02

そんなに自分を責めなくてもいいんだよ。
ゆるく生きていこう。
トピ主さんみたいに思い詰めたこともあったけど、
少しずつ変わっていけるよ。
がんばらなくてもいい、身を削るほどがんばらなくても、
貴方の価値は何にも変わらないよ。

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