気持ちの切り替え方が知りたいです！ 心配性すぎて生きにくい！ ...
気持ちの切り替え方が知りたいです！
心配性すぎて生きにくい！
同じような方いらっしゃらないでしょうか……
月に1～2度ですが心配性が酷すぎて仕事も創作も生活も何も手につかなくなることがあります。
二次創作で活動しているのですが、他界隈で燃えてるのを見ると『こっちにも飛び火して二次創作禁止→二次創作してた人たちは訴えられる→会社にバレる→社会的死』まで飛躍してしまいます。
これではいかんと公式からガイドラインが出てるジャンルへ移動しましたが、ガイドラインの『著しくキャラのイメージを損なう』の文言に
『人間嫌いのキャラに恋愛をさせている→イメージを損なう→(略)→死』
これでは……と一次創作をしようとしました。
でも私が書きたいのは推しだけなので、見た目や年齢、職業など見える部分を変えても根っ子は推しになります。
『これはパクりになるでしょ。二次創作よりたちが悪い→(略)→死』
落ち着くと企業も国もド底辺創作者に構ってられるほど暇じゃないし、仮に二次創作禁止になったらその時に自分で消せる範囲は消すなどの対応を取ればいいと思えるのですが……一度ループに入るとなかなか抜け出せません。
創作をやめてもきっと他のことで心配性を発揮すると思うので、それなら好きな創作は続けていきたいと思っています。
実際、創作してなかった時は暖房器具をちゃんと消したか不安になって昼休みに自宅に確認しに帰ったことがあります(OKな職場だったので)
心配性やめたい……
心配性発揮してるときに限って集中できなくて仕事を失敗したり検索避けが甘くて後で凹むことになるんですよね……
みんなのコメント
>実際、創作してなかった時は暖房器具をちゃんと消したか不安になって昼休みに自宅に確認しに帰ったことがあります(OKな職場だったので)
という部分を読んで気になりました。
強迫性障害という可能性があるかもしれません。
「確認行為」というのがあって、鍵を閉めているか気になって家に帰る、何度も確認する、ガスの元栓を閉めたか気になる、等の症状が出ることがあります。
自分も発症して、しまいには鍵が気になりすぎて家から出られなくなり、病院を受診しました。
元からトピ主さんと似たような極度の心配性でした。
素人判断なのでもし違ったらすみませんが、可能性があるということで…
生...続きを見る
上コメさんと同じですが、仕事や生活にも支障があるのはもはや創作に関係なく病気の類だと思います…
病気の根本的な部分を治さないと、気持ちを切り替えるレベルでは治らないんじゃないかと思いました
お気持ちすごい分かります。
私も「これもしかしたら炎上するんじゃない？」「けんか吹っかけられたらどうしよう」と不安になります。
絶対そんなことは無いって分かってても不安になりますよね…。
でもそういうの気にしていける時点で炎上とか問題になるリスクは低いんじゃないかなと思いました！
問題になってる人って結構その辺気にしない人が多いというか…。
創作ルール守って活動する分には怒られないと思います！
心配症だから気がつけたなんてことありますし。
日常生活に問題が出るなら1度専門家に聞くのもありですね…。私も聞こうかなと思ってます。
めちゃくちゃわかります。
炎上系トピやtwitterの話題見すぎなのかもしれません
私もそれで無駄に不安になってたので心に元気がない時はそういうの見ないようにしています
他人を強く糾弾する言葉がまるで自分に向けられてるように感じてしまうので…
他の方も言われてるように、創作の時だけじゃなく日常でも極度の心配に襲われてしまうのなら、やっぱり一度病院に行ってみるのがいいと思います。気を紛らわせたとしてもそれは一瞬。また心配に囚われるループ続きです。本気で悩み、改善したいのであれば専門家を頼ってください。全然珍しい病気ではないし、ある意味性格、個性とも言えます。自分がどういうのがきっかけでそうなってしまうのか、自己分析の良いきっかけになるかも。