お題ガチャとか診断メーカーを回しまくってます

イラストブックみたいなやつ、ポーズ集、デザインカラーとかからアイデアもらって
じゃあ自分なら、こう描いてみるとか変化つけてイメージ膨らませますね。
あとはオリキャラみたいなのつくってみるとか？

絵描きです
背景描くのも好きなので背景からシチュを考えて、このキャラ（たち）ならこんな表情かこんな風にポーズとるかなぁーとひねり出す

私の場合ですが、歩いたり走ったりすると急に案が浮かぶので外に出るようにしています。脳を活性化させましょう。

漫画、小説、映画等色んな作品を観ます。

外に出て、景色を眺めたり人間観察をしてインスピレーションが沸くのを待ちます。

今よく聴いてる音楽を話にします。歌詞まんまはしません。メロディは雰囲気を作ります。

字書きです。普段全然見ないジャンルの作品を見て、自カプならこうするかも！と考えます。
それと、テレビや本で読んだいい感じのフレーズを書き溜めておいて、それを見返したりとか。

絵に関しては多くの絵を見てこういう絵を描きたいというのを探しますね
私は文章は書かなければならないという気持ちが無いので書きたい衝動がわきあがってきたときにだけ書きます
設定などは自分の知識の中で感情を表現できるものを探して、ストーリーの流れは感情をぶつけます

字書きです。ネタが思いつかないということはアウトプット作業がひと通り終わったと考えているので、今度はインプット作業に入ります。自分の場合は新しい単語や文字の連なりに出会うとネタが降ってくるので、ひたすら文章（小説、論文、随筆etc）を読んでいます。