自分もよくそうなります。でも時間を置くとまた創作熱が出てくるから、単に気分の波があるだけですね
あんまりお金かけないリフレッシュは近所の散歩、部屋の掃除ですかねー
一人暮らしなのですが、一日中掃除して部屋がきれいになるとリフレッシュできます。空気がさっぱりして軽い運動になるからかもしれません。

いったん気持ちをジャンルから離して、別分野の本や映画を見るのはどうでしょう。
創作物を見る元気がなければノンフィクション、図鑑類でも…。ぶらっと図書館に行って普段見ない本をパラパラ眺めるのも面白いですし、あとあと思わぬところで知識が生きるかもです。

それはとても体と心が疲れている可能性が高いです。
まずはよく寝ることからだと思うので、評判のいい睡眠に向いたちょっとだけお高めの入浴剤を買ってゆっくりお風呂に入ってから寝るというのを1週間くらい続けてみてください。
私の場合ですが、寝付けず疲れ果てた時クナイプのグーテナハトはすごくよく寝られました。元気になりますように！

天気の良い日に、ひたすら歩いてみて下さい。私は創作に行き詰まった時にする方法ですが、それまでの考え方から違う方向へ思考がチェンジします。脳の疲労が取れます。
そして、ゆっくり眠ってください。
スレ主様が、また素敵な創作ができますように。

恐らく疲労が溜まっています(年度末のお仕事の疲れや昨今のコロナ疲れ抜きにしても春は自律神経が乱れやすいです)
ひたすら寝てから散歩やストレッチで体を動かしてみてください。日光浴びるとスッキリしますよ。
あとは不用品の整理をしたりひたすら掃除したりするのも目に見えて達成感が得られるのでオススメです。