朝活したいんだけど、朝起きれない問題。
目覚ましで朝４時、６時、８時と目は覚めるんですが、
起きれず二度寝三度寝してしまう日々が続いています。

自分なりに実践しているのは
・暖房、電気毛布で予め体を温めておく、
　（寒くて起きれないわけではない）
・目覚ましには棒読みちゃんで「あさかつ」「オエカキ」と読ませている
　（人の声や意味のある音はより覚醒を促すそうなので。）

あと上記以外に考えているのは
・コーヒーやカフェイン錠を飲んでから寝る
・GABAを試してみる
・投光機をタイマーで起動させる
などです。

他に、何か良いアイディアありますでしょうか？