原稿締切までやや時間がある場合
運動やストレッチで筋肉を動かし血流を促す⇒風呂でリラックス＆お肌の手入れ⇒水分を取って８時間睡眠⇒自分が最初に出した本とかジャンル嵌りたての作品とかを読み返して「原点の感情」を思い出す。そうすると鬱でブレてた目的を思い出すことができて頑張る気力が出てくる。

締切まで時間がない場合
思考するから鬱思考になるので、一切考えずに手を動かすことだけする。ミスしやすいからまず必要事項を書き出してチェックリストを作り、作業をしたら潰していく。何か考えだしたらとにかく休まずに体を動かす。ご飯食べてる時も一切考えずに、代わりに噛む回数を数える。考えて眠れなくなる時は眠剤飲んでホットアイマスクしたり酒入れたりして強制的にとにかく寝る。そして書く。締め切り終わってから鬱になる。
私はこの方法で半年以上鬱になりましたが本は無事に出せました。

ご参考まで。