起きた直後。悩みながら寝て起きるとふっと浮かぶ。
すぐスマホにメモする。

異常な筆の速さで有名な西尾維新は2時間睡眠で1日4回朝を作ってるらしいね。
ここまでやると体壊しそうだけど。

まったく別ジャンルの映画（家で、映画館では滅多にない）を見ている間だったり、仕事中にポッとアイデアが浮かぶ。後は寝る前も多いかな。
映画は特に多い。流れてるストーリーと全く無関係のネタがよく出てくる。多分触発されて頭の中でいろいろと回線がつながっているんだと思う。

なので、寝るときはスマホを起動して眠りを妨げるのを防止したくて枕元に小さいメモ帳を置いて書き留めています。
で、そのメモ帳を映画や仕事中にも手元に置いて、思いついたらパッと書けるように備えておいてます。

歩く
散歩でも出勤でも買い物でもいいんだけど、ストーリーを考えながら10分以上歩いていると、アイデアがふっと浮かびます

イメソンになりそうな曲を聞きながら頭の中で創作中の話を映像にしてます。そうするとキャラが勝手に動いたりしゃべり出したりするからそれを見て書き留める感じです。自分は漫画描くから、台詞や展開考える時以外でも頭の中でカメラぐるぐる回して色んなシーンの構図を考える時もあります。
ただ座って音楽聞いてるよりも、4さんみたいに散歩したり料理したり身体動かしながら頭で別の事考えてる時によく浮かびます。

入浴中やスーパーから自宅までの往復中にアイディアが降臨しやすいです

詰まってしまった部分について限界まで考えたあと、お風呂に入って頭を洗う
シャワーの音がいい感じのノイズになって無心になれるのと、血の巡りが良くなるのとでアイデアが浮かびやすい
あと紙のノートに手書きする
思いついたこと全部大きめの無地のノートに書き出すと、これまで気づかなかった矛盾とか抜け道が見つかることがある

https://www.youtube.com/watch?v=9RE5Qb5or9k
この動画の後半2つ（換骨奪胎とマインドマッピング）がとても参考になりました。
なぜその方法がいいのかの理由も解説してくれているのですが、それがまた説得力があります。

行き詰まった時は、いったん話全体のプロットを書き直して、ちゃんとうまく話が流れてるのか整理することにしてる。
最近は、書いてる途中の話を三幕構成の構造に当てはめてみたら次の展開が無事浮かんできた。

ぽけーっとパチ打ってるとき
目の前の展開と頭の中は完全に別になってるし、耳栓して黙ってたら1人の世界だから集中してる
知らない街の駅の雑踏の中に立ってるみたいな感じ
パチの善し悪しは今は置いといてね

ゾーンに入りやすい時って現実感がない時が多いよね
寝起きとか運動中とかぼーっとしてる時。
足が地に付いてない感覚というか、浮いてる感じがする。

散歩しながらネタ練る時あったな
昼間は視界が刺激されて全然思い浮かばないけど、夜だと視界情報少ないから浮かぶ。

異質だと思うけど音ゲーしてる時とかもそうだった
勝手に手が動くけど脳で別のことぼーっと考え事してるわ
脳だけ活性化してる感じがして気持ちいい

瞑想しましょうねみたいな空間作ると絶対出来ない

自転車で信号待ちしてるときがなぜか一番アイディアが湧きます　何でなんだろう…
交通事故にならないように気をつけつつ帰って（注意しすぎてネタ忘れる事めっちゃある）、家について忘れてなかったらすぐスマホにメモります
今これ書き込んでて思い出しました、ありがとう

お茶碗洗ってる時
単純作業でボーッとしてると思いつくことが多いです

し、仕事中……
事務系の座り仕事なので頭を使わずに手だけバーッと動かせばいい作業の時とかめちゃくちゃアイディア湧く
その辺の付箋にとりあえずキャラ名と単語とか思い出すとっかかりを書いておいて、後でその付箋を鍵にアイディアの引き出しを開けるって感じ
あと入浴中やトイレ中や寝る直前もアイディア湧きやすいから、周りや家族の迷惑にならずお行儀も悪くない程度にスマホでぱぱっとメモしちゃうかな

同内容の過去トピ
https://cremu.jp/topics/25437

寝る前に妄想するので、そこで思いついたことをスマホにメモしてる

散歩

寝る前が多いな
ベッドに入って目をつむって妄想するのが寝る前のルーティンになってるから
思いついたら即スマホにメモする（しないと忘れる）んだけど、スマホの明るさを最小にしても光ってはいるから、眠るのには良くなさそうではある

一番多いのは歩いてる時ですが、人と話してる時もよくネタが浮かびます
誰かと海の話をしている時に海を絡めたネタを思いついたり、海といえばクラゲ、クラゲといえば傘のような感じで連想して傘のネタを思いつく感じです

そもそも何が描きたかったんだっけ？　とか、ここでのAからBへの気持ちは？　とか、思いつくことを深く考えずに適当な紙にダーッと書き出す。ボヤッとしていた部分が整理されて思考の詰まりが取れる気がする。

自宅7階なんだけど、時間と体力あるときエレベーター使わずに階段使う。で、ほぼ同じ階段の景色を数分登り降りしてると思い付いたりする

めちゃくちゃ考えてる最中にたまたまトイレに行くとなぜかものすごくいいアイディア降りてくることが多い
皿洗いとシャワーもかなり良い

ベッドで横になってる時
夜じゃなくても、行き詰まったとき横になってごろごろしてると浮かんでくる

認知シャッフルでうとうとして短時間でアラーム鳴らすのの繰り返し
1-2時間やると超すっきりする
疲れてるとたまにそのまま爆睡するけど
あと散歩

仕事中が多いかな。だからメモ帳の後ろ側はネタ帳になっている。絶対に見られたらまずいからどこかに忘れたり落としてないか逐一ずっと確認して肌身離さず持ってる。処分は誰もいない時にシュレッダー

髪を切りに行くと、なんか浮かびやすい

マッサージ、整体の時

いったん寝かせて、映画やドラマを観たり小説読んだりする
または別の短めの作品描いたりしてると良いセリフやシーンが浮かんで、ばらばらだったのがうまくまとまったりする

食事のとき
咀嚼で脳が刺激されんのかな？
食べ物ネタではない

一時間～二時間くらい歩き回る
甘いものを食べて熟考する
何も思いつかなくてもいいから、とにかく書く

接客中。忘れないようにメモしたいのに出来ないタイミングで湧いて出てくる。

チャットGPTに大まかなあらすじを教えて次の展開を書かせる
大抵解釈違いのものを出されるので、は！？ちげーよ！貸せ！私がやる！と反骨精神を抱くと書ける

風呂

通勤中、特に自転車に乗ってるとき！
家に着いたときにはキーワードを忘れてることが多い。
わざわざ自転車を止めてスマホにメモする手間をどうしても惜しんでしまうというか…

運転中、料理中、寝る前

いっそ諦めて寝る
寝不足で頭が働いてない時にいくら考えても時間の無駄なので
寝不足じゃないのに思い浮かばない時は、友達と遊びに行ったりして気分転換するか、全然違うものを書く

仕事が順調でお金や心に余裕ある時(暇な時)

パズル系のゲームとか料理中とか、あまり頭を使わず手だけ動かしてるとき

とりあえず出かける
外食行くでも遊びに行くでもなんでもいいけど、強制的に動いて頭をリセットさせる
行き詰まってる時はずっと考えててもダメなので、リフレッシュする

友達と遊びに行く
気分転換になるのか、翌日から色々書けるようになる

温泉に行ってリフレッシュする

バスに乗ってぼうっと景色を眺める
ある程度決まった速度で風景が流れていくのがいい刺激になるのかも

風呂に入って髪洗ってると浮かぶ

一旦、考えるのをやめて、リフレッシュする
インプット足りてないことあるし
ここから適当に見つけてトライしてみるとか

同人以外の趣味ありますか？
https://cremu.jp/topics/50167

趣味でダンス習ってた頃は体動かしてるとアイディアが湧いてきやすかった
今は週一でヨガ通ってて（本来面倒くさがりかつ運動音痴だけどそれを上回るケチだから金額が発生するとちゃんと通う）運動〜次の日くらいまで閃きにバフかかったみたいになる

運動とか入浴、睡眠なんかで血流を良くするのがなんだかんだ最良なんじゃないか…

部屋の掃除
体動かすのがいいのか、部屋がスッキリすると頭もスッキリするのか、どちらの効果か分からないけど、切り替えができていい

デスノートでライトが道端でナオミの本名を聞き出そうと心理戦繰り広げてるシーンを頭に思い浮かべてる。「僕なら出来る！黙ってろ死神！」ってやつ。
辻褄合わせをしたり場面をつぎはぎするためのネタ出しに苦戦した時、このときのライトの焦燥や自負に共感してたらなぜかスルッと上手くいくｗ

走る
いきなりダーッとではなくスロージョギングを心がける。疲れたら歩いていい
一度頭の中を真っ白にして忘却することでリセットする効果を狙っているんだけど、寝ると1～2時間とる。でも走りだと小一時間もかからずに済むので（運動時間を20分、休憩シャワー時間を20分とする）
歩きだと考える。考えた方がいい時もあるよ

ラジオ体操する！
声優さんがナレーションしてくれてるやつ
ちょっと体を動かすのいいよ〜

友達とスパに行く
マッサージやアカスリも気持ちいいよ
あと美味しいものを食べる

お菓子作り
特に生地をこねてる時に思いつくことが多い
無心でこねてるからかな
でも手が粉だらけだからメモできなくて、思いついたネタを忘れないようにするのが大変